《看见自己》是一本带临你找到自己生命的潘多拉宝盒，为你重新激活潜能的书。本书借由影《阿凡达》作为探险的投射带领读者深入探索，配合上作者丰富的理论体系，在加上许多的案例和对话，让你更能看见自己的能量，看见影响自己正负能量的因子，重新激活激活自己的力量。

探索启航
人可以退役，精神不可以退役。 探索启航，电影《阿凡达》是我们共同看见自己的探索工具。探索时，我们会通过《阿凡达》而投射自己的故事。用投射觉知自己的生命，我们就打开了探索大门，开启了探索自己的这趟航程。
现在我们就从电影《阿凡达》的片头开始。如果你正好有这部电影，把书和电影一起打开，相信我们的探索启航会更加精彩纷呈！飞行穿越过迷雾层层的森林上方，电影男主角杰克·萨利——一名退伍的残疾军人，开始了他的自我独白。
“当我躺在退伍军人医院，面对我一生的不幸，我开始做一些有关于飞翔的梦，自由地飞翔，但是，你总有醒来的一刻。”
此时，杰克·萨利睁开双眼，出现在众多行人的斑马线一头，坐着轮椅等待着穿越马路。绿灯！所有人开始通过马路，斑马线上的行人除了杰克·萨利，都戴着口罩或者面具。
“假如你有钱的话，他们可以帮你把脊髓医好，但单靠那点退伍军人的抚恤金，根本不可能做到，一次VA检查再加12美元，你只有一杯咖啡，我就是他们所称的轮候。”
杰克·萨利在居住的地方，正在用双手为自己脱去裤子，露出了他那萎缩得比手臂还要细的双腿。
“电影中，杰克·萨利的内心独白，就是杰克·��利真我的声音。
探索自己的目的地就是找到‘真我’。”对着电影画面，杨老师开始带领我探索。
“杨老师，我如何借由电影探索呢？”我问道。
“把杰克·萨利当作你的投射，借由投射物与现实中的自己连接。”杨老师说。
人是一个复杂的个体，从细胞、器官到系统、整体。我们看到的人事物，喜欢或不喜欢，都是自己内心真实的投射。所以，电影是演绎投射的载体，男主角杰克·萨利就是我们每个探索者的投射代表。在探索中，我们都是探索者；在能量里，我们都是能量代表，一起寻找“我是谁”。“我为了锻炼自己而加入陆战队，我一直告诉自己，别人做到的事我也一定能做到。”
杰克·萨利如常人一般在酒吧里面玩，他把一杯酒放在自己眉心的位置，用轮椅摆动维持平衡，似乎想要证明他与常人一样，他和所有人一起狂欢。
“直话直说吧，我不需要你的同情，你想要一个公平的交易？你来错星球了。弱肉强食，事实就是这样，而且没有人会在意。”杰克·萨利对自己说。
这时，他看见一个男人正在扇一个女人的耳光。那女人感到十分委屈，于是，杰克·萨利用双手移动轮椅缓慢靠近。趁其不注意，杰克·萨利就从男人座位的下方快速抽走凳子，使其毫无防备地栽了个跟头。随即便扑上去，抡起拳头狠狠地揍这个男人，在酒吧引起了一阵骚乱。
“我只是为了应该奋斗的事而奋斗。”杰克·萨利的内心在呼唤。同时挥舞着自己的拳头，奋力击打这个身形比他魁梧的男人。但杰克·萨利寡不敌众，随即便被酒吧的人从后门拖了出去，把他丢在水坑里，接着狠狠地朝他身上甩他的轮椅。
天空还在不停下雨，躺在水坑里的杰克·萨利，像是嘲笑着自己的行为，有些无奈，却内心骄傲并自豪。

◎探索启航 人可以退役，精神不可以退役。 ◎觉知面子 摘下面子探索，看见赤裸裸的自己。 ◎觉知隐私 释放隐私探索，接纳并不**的自己。 ◎觉知**感 面对不**感，渴望的**感都是假象。 ◎觉知恐惧 恐惧是你能力的限制，战胜它。 ◎觉知无畏 人不是生来就平庸，而是缺乏无畏逐渐变得平庸。 ◎觉知家园 生命渴望回归，家园是灵魂的栖息之所。 ◎觉知潜能 潜能是宇宙赐给每个生命的天性能量，开发并保护它。 ◎觉知情绪 管理并驾驭情绪，你的人生终成大事。 ◎觉知真爱 成为爱的源泉，重新让生命焕发生机。 ◎觉知价值观 价值观是你解读世界的解码器，要么天堂、要么地狱。 ◎觉知信念 只有真正触摸到信念，信念才会**你的人生轨迹。 ◎觉知真我 觉知到鲜活的生命，看见自己，涅槃重生！ 后记