学习的科学是中小学教师非常需要的资源，以帮助他们的学生改善他们在学校的思维、感觉和行为方式。这本书可让教师跨学科应用，是帮助学生学习并通过考试的技术。 **心理学家、有丰富学校工作经验的布拉德利·布什与牛津大学和伦敦商学院的高材生、有着过人的管理经验的爱德华·沃森强强联手，共同打造了这本关于学习的科学的教育著作，“什么是学习的科学，如何理解学习的科学，怎么实践学习的科学”这三个方面回答了“作为老师，应如何帮助学生在学校中表现更为出色？”的问题，破解了学术研究和教育现实一直以来存在的巨大鸿沟。 本书将77项有关学习主题的重要、影响力的研究转换成了通俗易懂的语言文字，涵盖了记忆、动机、元认知以及行为、偏见和养育等领域，并将每项研究分解为“研究概况、主要研究结果、相关研究和课堂启示”四部分，以教师可理解、可操作的方式呈现在读者面前。 本书独特有力地揭开了各种关键概念的神秘面纱，将研究成果转换为课堂中的实用建议，这将增加教师对重要的心理学研究成果作出理解，从而帮助学生改善其在学校中的思维、情感和行为方式。从大规模研究到小规模研究，从古怪稀奇的研究到标志鲜明的研究，为教师提供了每项研究中所需要知

记忆 研究概况 2013年，来自肯特州立大学、杜克大学、威斯康星大学和弗吉尼亚大 学的研究人员发表了一份综述，在数百项研究中，探索哪些策略对长期学 习有效。 主要研究结果 1 .两种有效改善长时记忆的方法 提取练习：学生必须给出问题的答案，包括 历届试题、多项选择题或模拟简答题。 分散练习：又名为“间时练习”；将学习任 务分为几个时限去做，时限之间保持一定的时间间 隔，不能一次搞定（比如临时死记硬背）o更重要 的是，当学生分散学习任务，通过多个时间段重温。 2.两种比较有效的方法 精细探询：问自己：“为什么这是正确的？”或 者“为什么可能是这样？ ”这有助于学生对学习材料 进行思考，建立与已知信息的联系。 交错练习：交错练习将不同类型的问题混合在 一起，避免学生将时间“固定”在同类问题上。 3.两种相对无效的方法 标记**/画线：尽管对于很多学生来说，这是他们的“武器”， 但是在学习材料上标记**的方法往往难以导向 长期学习。 重读：尽管学生熟悉读过整章内容，会认 为自己学到了东西，但这个方法却不如他们想象得那么有效。 参考文献：Dunlosky et all, 2013, Association for Psychologicaf Science 来自世界各地的众多研究者都通过研究佐证了上述结论。为了使提取 练习有效，必须在“低风险”的情况下进行，也就是说练习不会增加学 生的压力水平，也不作为考量学生能力的依据。我们尚不明确分散练习的 时间间隔，这也是目前研究的**。 有证据表明，很多学生实际上更喜欢使用效果较差的学习策略。例如, 一项研究（见本书第23项研究）发现，相比于测验、考试这些更有效的策 略，学生更倾向于认为简单地重读核心材料更有帮助，尽管这终只会导 致较低的考试成绩。同样，很多学生还在使用一边听音乐一边复习的方法, 尽管这个方法并无用处（见本书第17项研究）。 课堂启示 教师如何运用这些发现呢？这取决于学生和学科的特点。可以通过一 学 节课开始或结束时的小测验来运用测试效果。同样，在取消模块化考试的 I 教育体系中（比如英国），分散练习也很重要，所以重温以前的话题更为重要。 对于教师来说，重要的是我们要教学生什么策略是有用的，什么是无 用的。学生在标记**或重读上每花一分钟，就相当于浪费了60秒的有效 学习时间。 正如本项研究的作者所说:教师将**放在教授学生内容和批判性思 维技能上，而很少花时间教学**展指导学习的有效方法和策略……教学 生使用这些方法不会占用教学内容太多时间,如果在多个内容领域持续教 授这些方法，学生就可以广泛地体验到它们对学习和班级成绩的影响，这 可能是有益的。

导论：本书写作特点017 1.记忆/ 020 2.愿望和期望/ 022 3.计划谬误/ 024 4.间隔学习/ 026 5.成长心态/ 028 6.预测未来行为/ 030 7.教师心态/ 032 8.青少年和社交反思/ 034 9.高期望/ 036 10.智商和成功/ 038 11.父母和成绩/ 040 12.学生的心理弹性/ 042 13.棉花糖实验和自我控制/ 044 14.心态和目标意识/ 046 15.间隔和交错/ 048 16.父母怎样看待失败/ 050 17.听音乐复习功课/ 052 18.邓宁-克鲁格效应/ 054 19.父母的表扬/ 056 20.努力会效仿/ 058 21.评价教师/ 060 22.成才偏见/ 062 23.提取练习/ 064 24.思想**/ 066 25.有效反馈/ 068 26.激励厌学的学生/ 070 27.多做自我分析/ 072 28.多问为什么/ 074 29.睡眠很重要/ 076 30.学习时少用手机/ 078 31.棉花糖、可靠性和自我控制/ 080 32.记笔记/ 082 33.冒充者综合征/ 084 34.大声朗读/ 086 35.吃早餐/ 088 36.学习分流/ 090 37.学业浮力/ 092 38.聚光灯效应/ 094 39.心理弹性/ 096 40.手机和睡眠/ 098 41.图片和文字/ 100 42.教授他人/ 102 43.伪专家的夸夸其谈/ 104 44.科勒效应/ 106 45.宜家效应/ 108 46.父母的信念/ 110 47.动机来自何方/ 112 48.学生做白日梦/ 114 49.禁用手机问题/ 116 50.散步的好处/ 118 51.压力心态/ 120 52.如何提供更好的反馈/ 122 53.自我谈话/ 124 54.亲子阅读/ 126 55.神经科学的诱惑/ 128 56.截止日期、选择和拖延症/ 130 57.夸你真聪明/ 132 58.情绪和成绩/ 134 59.与大自然互动/ 136 60.压力和不确定性/ 138 61.元认知的效用/ 140 62.帮助弱势学生/ 142 63.过程可视化/ 144 64.教师谈话/ 146 65.父母的温暖/ 148 66.我们遗忘多少/ 150 67.家庭作业/ 152 68.心态、态度和自尊/ 154 69.预设问题/ 156 70.学习风格的神话/ 158 71.—起吃晚餐/ 160 72.电子笔记/ 162 73.从众效应/ 164 74.科学家的奋斗精神/ 166 75.有效的教师/ 168 76.提取练习和压力/ 170 77.虚假信心/ 172 若干建议175 改善记忆的建议/ 175 改善心态、动机和心理弹性的建议/ 176 改善自我调节和元认知的建议/ 176 改善教师态度，期望和行为的建议/ 177 给学生建议/ 178 给家长的建议/ 178 克服思维偏差的建议/ 179 参考文献181 代跋189