八式 十六式太极拳
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出版社
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ISBN9787500958178
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作者
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页数0
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出版时间2021年06月01日
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定价¥29.00
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所属分类
内容提要
八式太极拳，也叫“一段拳”，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。 八式太极拳全部取自杨式大架太极拳，选编了杨式大架中为主要的基础动作。不算起势与收势，只有8式，练法简单，便于掌握，非常适合太极拳初学者。
目录
章八式太极拳 一、 卷肱式 二、搂膝拗步 三、左右野马分鬃 四、云手. 五、金鸡独立 六、蹬脚 七、揽雀尾 八、十字手 第二章十六式太极拳 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、进步搬拦捶 六、如封似闭 七、单鞭 八、手挥琵琶 …… 十六、收势
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