取得优异的学习成绩，升入**高中，考入理想大学，是每一位中学生的奋斗目标，掌握好的学习方法，才能达到事半功倍的效果。
无论做什么事，科学的方法永远是必需的。在我们周围，确实有一批相当刻苦、相当勤奋的同学，工夫没少用，但学习效果并不理想，原因就在于没有掌握正确的学习方法。
本书为中学生提供了一套全面、系统的学习方法，既有适用于所有科目的基本学习方法，又有针对每门学科的具体学习方法；既有传统的方法，也有现代的技巧，融古今于一体，博采百家之长。具体说来，本书分为四大篇，二十二章，要求同学们先统览全书基本内容，然后再深读每章、每节的详细内容。它将为中学生提高学习成绩、掌握各科知识提供一系列良好的指导方法，能使中学生轻松**地学匀。

**章 提高成绩从预习做起
预习不仅能给接下来的听课打好基础，提高听课效率，改变被动学习局面，而且能提高自学能力。一项调查显示：经常预习的学生数学平均成绩要高于不做预习的学生的平均成绩，而且差异是显著的。
1.预习的作用和意义
中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”这里所说的“预”即准备。
所谓预习，就是在老师讲课之前，自己预先学习。在老师讲解之前，认真阅读教材，养成主动预习的习惯，是获得新知识的重要手段，是为接受新知识做好准备的学习环节。现代课堂教学改革的一个基本思路是：让学生自己从“人类知识的源泉”（即课本）中去获取知识。同学们如果真正希望提高自己的学习效率，请首先从课前预习做起。
预习是学生学习的基本环节之一，它在学生的学习过程中起着很重要的作用。我们在对中学生的调查中发现，学习成绩相对比较**的学生，绝大多数人都有事先预习习惯，而学习成绩较差的学生则往往忽视这一环节。事实上，预习在新旧知识中起着承上启下的作用，它不仅能让我们了解到将要学习的新内容，为学习新知识做好准备，还带领我们回顾与新内容相关的已学过的知识。预习对提高学习效率和成绩、培养自学能力都有十分重要的意义。实践证明，基础扎实，自学能力强，成绩突出的学生，在平时的学习过程中都比较重视预习工作。
一些学习**的学生认为，事先预习至少可以给他们带来如下好处：
（1）预习可以提高听课质量
我们在预习时，刚刚接触到新知识，正是从已知到未知的离合点，这里*容易产生许多疑惑和不解。
有的同学课前不预习，上课时匆匆打开课本对新课内容一无所知。听课完全处于一种盲目被动的状态。听天由命，一节课下来有时听瞳了，有时似懂非懂，遇到知识障碍就像听天书。有的同学听课是有备而来的，课前做了充分的预习，对所学新课有了整体的了解，对新课要讲什么，**是什么，难点是什么，心中有数。这样在上课时可以按新的知识点去听课，化被动为主动，为学习新知识做好了充分准备。
（2）预习可以改变学习的被动局面
由于预习可以扫除课堂学习中的知识障碍，提高听讲效率，加强上课记笔记的针对性，增强课堂学习的效果，所以使得作为学习**环节的课堂学习状况发生了变化。从学习效果来看，改变了学习的被动局面，减少了因听不懂而浪费的课堂学习时间；上课听懂了，课后复习和做作业的时间也大大节省了。当然，预习也要花费一些时间，但与课堂听讲、课后复习和做作业效果的增强相比，这些时间的花费则显得微不足道。
学习后进的学生，*好从学习*差的那门学科开始进行预习，看看学习局面会不会有所改变。学习差，又不预习，上课听不懂，课后再花大量时间补课和做作业，实在不合算。学习上欠了“债”，总是要“还”的，预习则是“还债”的*好方式。这种“还债”，可以在上课时直接受益，有人把预习后开始的学习过程比喻成“加速运动”是有一定道理的。
（3）预习对巩固旧知识大有好处
预习有利于巩固已有的知识。在预习中，为了理解新知识就要积极地追忆与新知识相关的旧知识。追忆不出来，再去翻阅旧教材。预习中常常需要复习许多旧知识，涉及的面也很广。有些旧知识是很长时间以前学过的，通过预习得把这些旧知识重新回忆起来，不清楚的要搞清楚。预习中这种对旧知识追忆、理解的目的性、广泛性、间隔的久远性，都有利于对已有知识的巩固。
再者，预习中独自琢磨新知识，琢磨通了印象深刻难以忘记，即使没琢磨通的内容，在百思不解之后带着问题去听课，豁然贯通印象更深刻。预习中理解错误之处，在听课时得以纠正。有了正反两方面的对比，这比光是听听课，在脑子里的印象要深刻得多，容易记住。
（4）预习可提高自学能力
预习是自己独立地首先接触新课知识，是自己摸索、自己动脑、自己理解的自学过程。许多同学初次预习都觉得新课难以理解，特别是理科教材，初次阅读时常常不得要领，不明其意。但这时只要坚持下去，慢慢地你会觉得有些门道了，独自对新课内容的理解会越来越多，越来越深入。且随着预习的深人，你的自学能力也就逐步提高了。
长期坚持预习的学生，他们的阅读速度快，思维敏捷，善于运用分析综合、归纳演绎、抽象概括及分类比较的方法，因此，能较快地发现问题和抓住问题的本质，看问题比一般同学深刻。这种独立地获取知识的自学能力一旦形成，近可以促进中学阶段学习质量的提高，远可以满足将来上大学或工作中学习的需要，的确可使人终身受益。
有一个初一的学生，在课前，就能对课文的各段大意加以概括，对文章的层次、线索也分析得头头是道，有时还对名家作品提出自己独到的见解。他所表现出来的较强的自学能力，是与他长期坚持预习分不开的。预习为他的独立阅读和思考提供了一个实践的机会。所以，不能简单地认为预习仅仅是为听课服务的，它的好处远远不止这一点。一个中学生单单通过教师传授这一个渠道来获取知识，是远远不够的，在预习中形成的自学能力，将使中学生的头脑迅速充实起来。
2.预习的分类、任务和方法
（1）预习的分类
根据在校学生的特点，预习从时间和内容上可分为课前预习、阶段预习和学期预习。所谓课前预习，就是指上新课前利用较短的时间对课文内容进行的预习；所谓阶段预习，就是用较长、较多的时间预习一章或数章的内容；所谓学期预习，则是指在假期中预习下学期的学习内容，要通读整本教材，粗知全书的知识体系，找出预习中的问题，根据自己的实际情况，制订出相应的计划。
以上三种预习不是孤立的，而是相互联系的。目的是让同学们在学习的空闲时间，能自觉合理地安排好学习。如果学期预习比较充分，那么阶段预习就可以少花点时间或不必进行了；如果阶段预习做得充分，那么，课前预习就不见得天天搞了。会学习的学生，在假期里，在学习稍微空闲时，会自觉地抓紧时间进行学期预习和阶段预习的。这样，就为学习紧张时减轻了压力，使紧张时不感到紧张。这种调节，可以使学习忙时不忙，闲时不闲，从而使自己掌握学习的主动权，使学习变得更轻松，更愉快。
（2）预习的任务
一般来讲，预习大致有以下几项任务：初步理解教材的基本内容和思路；复习、巩固和预习有关的旧概念、旧知识，并且把新旧知识联系起来；找出新教材的**和自己不理解的问题；尝试做预习笔记。
（3）预习的方法
不同学科的预习要求是不一样的。下面就理科的预习，谈谈如何进行。
①边看边想。
预习时，要边看书边思考。凡是经过思考后仍然不理解的问题要记录下来，或者做些记号，坚持把书看完，然后，对不理解的问题进行分析，如果是属于因旧知识不懂而造成的理解障碍，那么就可以通过第二步来解决。
②阅读有关的学习材料。
把有关的学习材料，如教科书、参考书找出来，把自己理解不透或遗忘了的旧知识认真看一看，复习一下，直到理解为止。如果有时间，可以把这些经复习后弄明白的有关旧概念、旧原理、旧公式，记在笔记本的副页上，以便以后学习时查看。
③再看再想。
由于学习障碍被排除，如果时间允许，可以回过头来再看书，这时会感到理解起来顺利多了。如果再有搞不清楚的问题，可以记下来，或做上标记，等上课时听老师来讲解。
④回想一遍。
如果时间允许，可以把书合上，自己独立地把看过并初步理解的内容回想一遍：这节课讲了哪几个问题？主要思路是什么？还有哪几个问题不清楚？等等。这样做可以加强理解和记忆，并起到检查预习效果的作用。
⑤适当做点习题或预习笔记。
如果时间允许，不妨做点课文后面的习题，这样可以看出经过预习之后的效果。也可以试着做点预习笔记，以预习笔记作为课堂笔记的基础，并与课堂笔记做比较，加深对知识的理解。
3.怎样预习效率*高
法国昆虫学家法布尔说：“学习这种事不在乎有没有人教你，*重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。”有的同学经过一段时间的预习后，感到学习成绩并没有明显的提高，就想放弃预习，这是不可取的。从根本上讲，只要科学地进行预习，对学习是会起到良好作用的。提高预习效率可以从下面几个问题人手：
（1）合理安排预习的时间。预习的时间一般要安排在做完当天功课之后，并根据剩余时间的多少，来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习时钻研得深入一些；反之，如果预习的时间较少，则应该把时间用于薄弱学科的预习。
（2）充分利用工具书。预习课文时，往往会遇到没有学过的新词和短语，或以前学过但现已生疏的内容。同学们预习课文时通过自己查阅工具书，就能扫除语言文字的障碍，较牢固地掌握这些字词的读音、意思和用法。
（3）作为一种好的学习习惯，预习要持之以恒。预习的效果是明显的，但这并不意味着一旦你持续两个月保持这种习惯后，你的学习成绩就会有大幅度的提高。毕竟，学习成绩的提高，并不能单单靠预习来解决，否则本书其他部分就可以省略了。只有在搞好预习的同时．也搞好其他学习环节，才能取得满意的结果。有些同学意识不到这一点，他们往往在经过一段时间的预习后，发现学习成绩并没有明显的提高，就想放弃预习这种习惯。这种想法显然是错误的。
（4）切勿搞形式主义的预习。有些同学听了老师和同学们的劝告，或者看了本书后，决定要坚持预习，但是他们在预习时并不用心，走的是形式主义的道路。这是达不到预习效果的，反而会浪费原本就相对**的时间。所以，预习的质量是预习的重要目的。而且，我们发现预习的质量是不断提高的。所以，预习不能浅尝辄止，而应该持之以恒。一个原先不习惯于预习的人，刚刚开始预习时，预习质量肯定不会太好。不过随着时间的推移和对预习方法的掌握，他的预习质量也会不断地提高。
（5）学会用心。预习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，或者用手记，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说学习一个复杂的复句，如果你只是盯着句子看，也许很难理解，而且不容易掌握，而如果你能真正去思考这个复句，往往可以理解得很快。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效率。
（6）人的情绪也是影响学习效率的重要因素。当人精神饱满而且情绪高涨时，预习时就会感到很轻松，学得也会很快，其实这正是预习效率高的时候。因此，保持良好的自我情绪是十分重要的。
提高预习效率是一个很重要的问题。许多学生预习效果不佳，往往起因于预习效率不高。只要做到了以上几点，就一定能够收到良好的预习效果。
预习应注意的几个问题
（1）预习时要抓住**学科
同学们每天要交叉进行多门功课的学习，在有限的时间里，不可能做到全部学科都预习，因此要**选择一、二门学科进行预习，这一、二门*好是自己学起来*吃力的。在时间允许的情况下，预习的科目也可更多些。如果是自己擅长的学科，可以不预习或少预习。倘若预习，那么就应当对自己提出更高的要求，要在听讲时和老师的思路上进行比较，从而把学习提高到一个更高的水平。
（2）要根据老师的授课特点而预习
在教学过程中，有的老师讲课基本依据教材，但展开得比较丰富，那么就需要同学们事先对教材有一定的了解，而且需要对教材作一定的分析理解；有的老师讲课完全是教材的展开、升华，那么同学们应该在课前预习时，了解教材、分析教材、作读书笔记。学生做课前预习不是盲目的，如果不根据实际情况决定预习方法，就达不到预习的目的，甚至浪费时间。
（3）预习时要抓住**和难点内容
如果预习仅仅是阅读一遍教材内容，是起不到什么作用的。关键是在阅读教材内容时要做“有心人”，不走马观花。要善于发现问题，能自己解决则解决，不能解决的，一定要记录下来，不必花太多的时间思考。带着问题听课时，目标就非常明确，注意力也易集中。
（4）注意区分预习与自学的不同
预习不同于完全自学，而只是一种“课前自学”，它不要求把新内容全部弄懂弄通，否则把预习等同于纯粹的个人“自学”，不仅会加重学业负担，而且会影响听课质量，就会“过犹不及”。
第二章 快快乐乐上课
在课堂上，不仅能听到老师对知识的精心讲解，而且会学到老师分析、解决问题的方法，并通过课堂练习，使学的知识得以巩固。可以说，课堂听讲效率的高低直接影响到学生学习成绩的优劣，是区分学习好坏的重要标志。
4.做好课前准备
课堂学习是学生在校学习的基本形式。一个人的学生时代，大部分是在课堂中度过的。在短短的十几年时间里，每个学生几乎接触到了人类几千年所积累知识的*基本、*为精华的部分，由此足见课堂学习的重要性。有一位曾获得全国化学竞赛**名的学生在谈自己的学习体会时说：“如果要说我的学习效率高，首先应得益于课堂学习，课堂学习的**率是其他任何形式的学习所无法比拟的。”中小学阶段上课总学时近20000节，如果我们把每一节课的45分钟都充分利用起来，那么它对提高学习质量，将会产生惊人的影响。
充分的课前准备是提高听课效率的前提。听课准备充分与否，直接影响听课质量。因此，同学们在学习中应从多个方面做好听课准备。
（1）物质的准备
上课前，必须准备好课本、练习本、笔记本，要削好铅笔、装好圆珠笔、灌满钢笔水等，有时还要准备好模型。不要等到老师讲课的时候再找这找那，这样不仅会浪费课堂上宝贵的时间，而且还会打乱听课思路。
（2）心理准备
有的学生进了课堂，觉得老师讲课有意思时就听，认为没意思时就不听，或不认真听，做他们自己的事或想他们自己的事，缺乏一种积极进取的精神，呈现出一种无所谓的心理状态，这种心理状态当然会使课堂学习效率大大降低。有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼着上课时能向老师学点新知识，解决一些新问题，老师在他们的心目中占有很重要的地位。这种心理状态，会使课堂的学习效率大大提高。
可见，课前的心理准备是十分重要的，正确的态度是：以平静、轻松和愉悦的心情迎接新课和老师的到来；应该想到在新的课堂上自己又将学到新的知识和本领，从而感到兴奋，产生一种心理期盼。只有在这种心理状态下进入课堂，才能确保获得听课的**率。
（3）做好生理上的准备
学习是一项艰苦而复杂的脑力劳动，大脑是**能够进行学习和思维活动的器官。要使自己的大脑保持清醒，并在整个课堂学习中都能维持一种兴奋状态，就必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息，因为睡眠可以使脑的功能得到*大限度的恢复；同时，还必须为当天脑力活动提供足够的能量供应。
据调查，现在的中学生睡觉晚的很多，原因亦很多：有的���学校搞题海战术，作业布置得太多；有的是自己贪玩不抓紧时间，功课全挤到晚上；有的是不善于利用时间，做事情磨磨蹭蹭；还有的是晚上看电视没有节制。这些都导致不能按时睡觉。由于睡眠不足，课堂学习中大脑的活动处于一种半**的疲劳状态，学习效率自然不高。
有的同学因为早上时间紧，不吃早餐，整个上午的学习是在饥饿状态中进行的。有的甚至养成了不吃早餐的习惯，虽自我已感觉不出饥饿，但因身体长时间没有能量补充，血液中缺糖，大脑活动根本无法进入兴奋状态。特别是到上午第四节课时，一些不吃早餐的同学常常因饥饿而使学习分心，连听课注意力都无法集中，更谈不上去理解和思考问题！
（4）知识的准备
这主要是通过预习的方法来实现的，应该说它是决定听课效率高低的*主要的因素，是*为重要的课前准备工作。由于在预习过程中了解了新课的学习内容，排除了听新课的知识障碍，课堂学习也就主动多了。若在上课时因涉及到旧知识、旧观念影响到新知识的学习，那就说明上课前的知识准备没有做好，应及时改进和加强。
……

**篇 *简单的也是*有效的
**章 提高成绩从预习做起
1.预习的作用和意义
2.预习的分类、任务和方法
3.怎样预习效率*高
4.预习应注意的几个问题
第二章 快快乐乐上课
1.做好课前准备
2.集中精力上好每一节课
3.回答问题时，脸红心跳怎么办
4.听课中的三大技巧
5.合理利用课间十分钟
6.听课应注意的细节
第三章 课后及时复习和作业
1.课后及时复习的重要意义
2.怎样进行课后复习
3.如何选读教参
4.把每次作业视为一次考试
5.作业习题的分类及检测目的
6.做作业的几个具体步骤
7.做作业的六项注意
8.速度与质量同等重要
第四章 巩固练习
1.练习的作用
2.练习的类型
3.练习的一般过程
4.练习的基本要求
第五章 怎样进行考前复习
1.制订可行的复习计划
2.“树形复习”如何进行
3.如何攻克不擅长的科目
4.如何提高复习效率
5.考前十天应怎样复习
6.考试前**为什么要停止复习
第六章 获得考试高分技巧
1.考前保持良好的心理状态
2.让大脑处于*佳状态
3.参加标准化考试应注意哪些问题
4.考场上如何超水平发挥
5.考试时如何做好时间预算
6.答题顺序有什么技巧
7.标准化考试答题有哪些技巧
第二篇 提高成绩要管理好自己
**章 给自己一个目标
1.什么是学习
2.给自己一个学习目标
3.把大目标分解成小目标
4.增强自己的抗挫折能力
第二章 做时间的主人
1.利用点滴时间提**率
2.杜绝浪费时间
3.每天活动巧安排
4.按身体生物钟安排作息
5.合理地安排时间
第三章 让自己有个好身体
1.健康是金
2.一日三餐，不可小觑
3.挑食偏食，影响健康
4.零食、冷饮，弊多利少
5.认真对待体育课、课间操、眼保健操、课外活动
6.长不高怎么办
7.太胖了怎么办
第四章 保护眼睛预防近视
1.近视眼有什么危害
2.积极采取预防近视眼措施
第五章 我们要科学用脑
1.大脑是怎样参与学习的
2.需要注意的三个问题
3.保证大脑休息
4.及时给大脑补充营养
5.劳逸结合效率高
第六章 保持积极的心态
1.学习需要自信
2.告诉自己“我能行”
3.如何正确对待挫折
4.学习要有“水滴石穿”的精神
5.兴趣是*好的老师
6.学习要做到积极主动
第三篇 提升能力，提升自己
**章 提高自己的记忆能力
1.学习离不开记忆
2.记忆力的培养
3.记忆力的训练
4.提高记忆的六种方法
5.多渠道记忆法
6.分散学习记忆法
7.尝试回忆法
第二章 积极发展思维能力
1.思维是智慧的轨道
2.学习研究具体的思维过程
3.思维中的比较法和归类法
4.培养思维的独立性
5.培养思维的灵活性
第三章 提高自己的观察能力
1.观察是获得知识的重要途径
2.学习中观察力的运用
3.观察力的培养
4.观察时七忌
5.常用的观察方法
第四章 提高自己的阅读能力
1.阅读需要具备的条件
2.读书要“四到”
3.学会做读书笔记
4.朗读、默读和精读
5.怎样进行速读
6.朱熹的读书六法
第五章 全面培养注意力
1.什么是注意力
2.如何培养注意力
3.如何保持注意力的集中和稳定
4.注意力的分配和转移
5.听课时如何集中注意力
第四篇 各科成绩提高指南
**章 学好语文的*佳方法
1.语文是一门没有“围墙”的课
2.掌握语文字词的诀窍
3.抓住**，突破难点
4.划分段落层次的四种技巧
5.如何学习掌握文言实词
6.学习文言虚词要找出规律
7.翻译文言文要直译、意译结合
8.作文立意的六大特性
9.作文选材的四个要求
10.怎样写好考场作文
第二章 学好数学的*佳方法
1.正确理解应用数学概念
2.重视数学例题的学习
3.数学应如何审题
4.解题的方法和技巧
5.数学课本六步读书法
6.高考尖子谈数学学习
第三章 学好英语的*佳方法
1.用发音来记英语单词
2.记住英语单词的六种技巧
3.如何提高英语“说”的能力
4.如何提高英语“写”的能力
5.如何学习英语复句
6.如何提高英语阅读能力
第四章 学好理化的*佳方法
1.四层次物理学习法
2.学物理**的十种观察法
3.高考尖子谈物理学习
4.化学学习的五种技巧
5.怎样自学化学
6.怎样进行化学实验
第五章 学好政史的*佳方法
1.思想政治课学习的基本方法
2.思想政治课学习“八字”法
3.政治小论文的写作方法
4.历史的知识结构和特点
5.巧记人名、地名和年代

取得优异的学习成绩，升入**高中，考入理想大学，是每一位中学生的奋斗目标，掌握好的学习方法，才能达到事半功倍的效果。学习一定有方法，高分一定有诀窍。
本书以实用性、针对性和可操作性为原则，比较全面系统地介绍了中学生的主要学习环节（预习——听课——课后及时复习和作业——考前复习——考试等）、非智力因素培养（学习目标——时间管理——健康身体——科学用脑——良好心态等）、主要能力培养（记忆——思维——观察——阅读一注意力等）和主要学科（语文——数学——英语——理化——政史等）的学习方法、经验、技巧以及心理问题。