您好,欢迎光临有路网!
走出自卑
QQ咨询:
有路璐璐:

走出自卑

  • 作者:(韩) 尹洪均著 ; 王朝君译
  • 出版社:中国友谊出版公司
  • ISBN:9787505752207
  • 出版日期:2021年10月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥49.80
  • 分享领佣金
    手机购买
    城市
    店铺名称
    店主联系方式
    店铺售价
    库存
    店铺得分/总交易量
    发布时间
    操作

    新书比价

    网站名称
    书名
    售价
    优惠
    操作

    图书详情

    内容提要
    所有人都过得比我好,这是真的吗? 所有人都希望成为永远被爱的那一个,这当然是不现实的。 每个人都希望拥有**的人生,但各种问题总是不期而至。 想被爱,却总是惨遭拒绝;想被称赞,却总是以失望收场。 在黑着灯的房间里偷偷地哭泣也没有关系,因为我们是人。 没有得到爱的滋养,并不是你的错。 从自卑到自信、从自我怀疑到受人信赖,知名心理医生用三年时间写下给每个人的所有忠告, 从心理学的角度为人生各个阶段的难题做出了解答。当你觉得人生不好时,希望这本书能给你辨别方向的力量。
    目录
    Part 1 | 自尊为什么重要 1 自尊的三大要素 / 002 2 关于自尊的误解和偏见 / 005 3 自尊在当今社会变得越来越重要 / 009 Part 2 | 通过恋爱模式看自尊 1 怀疑自己是否值得被爱 / 016 2 否定自己的价值 / 022 3 需要不断确认的爱情 / 028 4 无法停止争吵的关系 / 034 5 害怕离别,无法放手 / 040 6 害怕被讨厌,只能伪装自己 / 046 Part 3 | 自尊对人际关系的影响 1 我得到了多少认可 / 056 2 那些低自尊的职业 / 063 3 我是一个多么有用的人 / 071 4 有选择困难症的人 / 077 5 读了很多心理学书,为什么自尊还是不见提高 / 086 6 认为自己与众不同的人 / 095 7 看人眼色的心理 / 101 8 过度依赖的人 / 108 Part 4 | 阻碍自尊提高的情绪 1 为什么情绪不能随意调节呢 / 120 2 调节情绪时需要区分的事情 / 127 3 控制难以控制的情绪:羞愧、空虚、矛盾情绪 / 134 4 控制激烈的情绪:自我厌恶、自怜、自恋 / 140 5 控制冷淡的情绪:失望��无视、冷笑、冷漠 / 148 Part 5 | 恢复自尊,你需要改掉这些心理习惯 1 习惯性预设失败 / 158 2 无 力 / 165 3 自 卑 / 173 4 拖延与逃避 / 182 5 敏 感 / 189 Part 6 | 为了恢复自尊,必须克服的问题 1 克服伤害 / 198 2 克服反抗 / 206 3 克服指责 / 213 4 克服恶性循环 / 223 Part 7 | 提升自尊感的五大实战法则 1 下定决心无条件地爱自己 / 232 2 爱自己 / 236 3 自主选择,自己决定 / 241 4 专注于“此时此地” / 247 5 冲破失败主义的束缚,全力前进 / 252 后 记 | 你就是“丛林**” / 257

    与描述相符

    100

    北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 海外