埃里克·迈塞尔（Eric Maisel）博士被广泛认为是美国重要的创造力教练，他是前心理**师，活跃的创造力教练和批判心理学的拥护者。 他为《**心理学》撰写了《重新思考心理健康》博客，在国内和国际上均有演讲，并为国际心理心理学和精神病学学会以及美国心理健康咨询师协会等组织发表了主题演讲。此外他还在批判心理学，写作，创造力和创造生活领域撰写了50多本书，包括心理健康的未来、人道帮助、重新思考抑郁、无畏创造、掌握创造性焦虑、梵高蓝调、制作你的创意标记、有毒批评、睡眠思维、指导艺术家内部、终身创造力?等。他在欧洲多个知名城市举办深度写作研讨会，通过DailyOM在他的课程中教了成千上万的学生。

目录 序? / 001 如何拯救半途而废者的常见问题? / 018 上 让坚持变得简单的20个关键要素 01·入静 / 027 02·从简 / 031 03·定时 / 035 04·认真 / 040 05·取乐 / 044 06·坦诚 / 048 07·自主 / 052 08·投入 / 056 09·放松 / 060 10·专注 / 064 11·仪式感 / 069 12·快乐 / 073 13·自律 / 077 14·虔诚 / 082 15·重复 / 086 16·创新 / 090 17·自信 / 094 18·热爱 / 098 19·优先 / 103 20·善终 / 106 xii? ? ? 半途而废自救指南：让坚持变轻松的 17 个日常练习 种类 挑战 中 17种日常练习，拯救坚持不下来的�� 01·创作练习 / 111 02·纠正练习 / 115 03·人生目标练习 / 119 04·反消极练习 / 123 05·正念练习 / 127 06·养生练习 / 131 07·心理健康练习 / 135 08·关系创建练习 / 139 09·人格提升练习 / 142 10·创业练习 / 146 11·能动性练习 / 150 12·表演练习 / 154 13·勇气练习 / 158 14·治愈练习 / 163 15·解决问题练习 / 167 16·自塑练习 / 170 17·“自由”练习 / 176 下 准备好了吗，接受挑战吧 01·心态 / 183 02·思绪混乱 / 187 03·不安 / 191 04·时间与空间 / 196 05·自我暗示 / 200 06·身体感觉 / 204 07·困难 / 208 08·焦虑与分心 / 212 09·技能问题 / 216 10·境况 / 220 11·健康 / 224 12·心理防卫 / 228 13·缺乏进展 / 232 14·错误与混乱 / 236 15·失败 / 240 16·人格 / 244 17·冲突 / 249 18·无聊与没有意义 / 254 后记? / 259 作者简介? / 262