这是一本讲清洁之道的书。瑞士清洁女王琳达开创了一家清洁公司，从自身经历开始娓娓道来，分享自己30十多年来从事清洁专业领域的工作心得，不仅包含多年来实践得出的诸如如何去除污渍这样的具体的清洁技巧，更是将清洁这项工作里里外外研究得非常透彻。她强调，带着爱心和觉察从事清洁，对环境及空间的改变效果非常惊人，且清洁程度更加持久，不仅为所在环境注入能量，也会使自身的心灵得到滋养。她对清洁的本质做了深刻的剖析，更将其作为一项社会活动延展开来，在利用清洁创建秩序和生活节奏、清洁的疗愈效果、通过清洁培养责任感和感知力……甚至在通过清洁进行对孩子的家庭教育等方面均有深刻的见解。她期望通过她的努力，改变世人对清洁的固有的刻板认知，只要在清洁中找回自己的意识，它就不再是苦差事，而变成一种对所在空间的关怀和照料，这必然会带来很好的生活品质。清洁是在为环境赋能，也在为自己疗愈。

章 我是这样进入清洁领域的 从南非到瑞士 … 003 清洁公司与危机 … 006 三个问题 … 011 清洁和照料 … 015 生活在孤岛？ … 020 第二章 清洁的传统 早期文明 … 028 伊斯兰教的净化 … 030 其他传统 … 031 日本的“禊” … 032 希腊和俄罗斯习俗 … 034 春季大扫除的起源 … 036 圣诞节 … 041 第三章 人类、家和帮助者 智慧、虔诚和对生活的信心 … 045 人类 … 047 家是一个有机体 … 048 帮助其他存在 … 051 交流 … 054 四种经典元素 … 057 元素的性质 … 062 元素存在 … 068 不同的元素存在与我们的关系 … 076 其他自然存在 … 080 我们所创造的灵性存在���影响力 … 084 第四章 清洁在生活中的应用 照料 … 101 高兴地做清洁 … 103 日常生活中的艺术 … 105 忽略 … 108 早期的家政服务 … 109 如今的家务工作 … 114 清洁作为一种职业 … 116 唤醒美感 … 120 **教育和社会** … 123 第五章 日常生活中的灵性 赫斯提亚 … 141 日常生活中的宗教因素 … 142 克服压力 … 149 第六章 创建秩序 无序不是混乱 … 159 无序和秩序 … 160 维持秩序的困难 … 165 无序是从哪里开始的？ … 169 我从哪里开始？ … 170 培养意志力 … 171 自助和求助 … 173 灰尘和疏忽 … 175 第七章 我们与周围物品的关系 告别 … 181 兴趣的价值 … 186 囤积强迫症 … 192 不是每个无序的人都是“梅西” … 194 寻找解决方案 … 196 第八章 节奏 食物 … 210 衣服 … 211 整理和清洁 … 213 房子的日常维护 … 215 生活习惯 … 216 第九章 家庭生活与成长中的孩子 为人父母的压力 … 221 模仿 … 225 节奏，达成一致 … 229 培养责任感 … 233 闭关重建：青春期 … 234 有意义的工作 … 238 第十章 与学生一起清洁学校 学生清洁项目 … 245 可能存在的反对意见 … 248 培训 … 249 学生清洁项目的目的 … 250 学校是鲜活的有机体 … 252 防止忽视 … 254 第十一章 实践指南 我从哪里开始？ … 261 清洁过程 … 262 不同的房间应如何清洁 … 264 零碎的工作 … 268 清洁剂和清洁工具 … 271 居家环保友情提示 … 279 洗衣 … 281 去污 … 282