中医太神秘？中医太高深？中医其实很有趣。中医大家郝万山教授写给现代人的中医入门书，全书以师生对话的形式展开，借助引人入胜的故事、丰富详实的医案，通过循循善诱的引导、层层剥茧的剖析，多层次、多维度地呈现中医学，深入浅出地阐述艰涩古奥的中医术语，介绍中医养生的理念与方法，剖析中医学和中华传统文化水乳交融的关系，零基础也能轻松推开中医的大门。

章 既是菜肴，也是** 001 “中国咖啡”治好了大洋彼岸的来客 002 **就像多味食物组成的菜肴 004 中药与西药，生药与单品 006 抗生素VS 细菌：道高一尺，魔高一丈 009 第二章 推开中医之门 015 中医入门，初的困惑 016 证验之路，抗生素失灵了 020 辨证论治：同一个病，用方、用药都不相同 023 第三章 致命毒物也是治病良药 031 丛林里的毒物为什么能用来治病 032 药食同源，大自然的馈赠 034 神奇的动物自疗本能 036 附子的**源于人类的观察和思考 038 是药三分毒，变毒物为良药 041 第四章 三个裨将和三个和尚 045 方剂配伍如同炒菜，用料、用量要适宜 046 经方验方与自组方，组方理论和奥妙 050 神奇的缓峻并用 053 给邪气以出路 056 《伤寒论》中的抵挡汤：海陆空联合作战 058 第五章 后天之本——脾 059 以今释古的误区 060 此脾非彼脾 062 中医的脏腑学说 068 脾统血 069 脾主肌肉和开窍于口 070 长寿功夫：吞津养生法 072 人体的自调机能 073 肝胃两寒，饮邪不化 075 思则气结和思伤脾 080 第六章 先天之本——肾 083 肾主水液代谢 084 肾主生长发育与生殖 085 肾主纳气 090 恐伤肾 095 第七章 天人相应��**** 101 《黄帝内经》里的生命起源 102 昼夜节律与7 日节律 104 气是物质能量信息的综合 112 中医的整体观念 112 中医的根本思想：****和天人感应 114 第八章 阴阳是化育生命的本源 117 阴阳的本义 118 阴阳是化育生命的本源 119 阴阳源于哲学还是源于自然 122 阴阳的特性：阴静阳躁 124 阴阳的关系：相互对立，相互依存 125 阴阳的转化：重阴必阳，重阳必阴 131 阴阳的失衡：阴胜则阳病 138 三阴三阳的本义和应用 140 春夏养阳，秋冬养阴 143 第九章 五行就是自然规律 151 五行非五材 152 五行又称五气、五运、五常 154 五行归类的思路和方法 156 五行的生克 170 五行的烙印 174 五行是化育生命的本源 175 五行和方位 176 五行和五色 179 五行和五味 183 五行和五音 185 五行在中医临床中的应用 191 第十章 养生的本质就是养心 195 心主血脉和心主神志 196 养生要养心 200 健康的标准是什么 202 不良情绪对健康的影响 203 心身性疾病 208 心为君主之官 214 心的生理联系 215 养心的方法 216 第十一章 肺主呼吸和调息 221 肺为娇脏要娇养 222 肺主气，司呼吸 223 养生的功夫：腹式呼吸 225 肺的宣发和肃降 233 肺的生理联系 239 第十二章 肝主疏泄和养生 241 肝主疏泄 242 肝藏血 254 肝的主要生理联系 256 第十三章 亚健康及自我调理 263 亚健康的表现和诊断标准 264 《黄帝内经》中的治未病 267 亚健康的调理 269 刺激部位的选择 274 第十四章 经络真的存在吗 281 神秘的经络 282 经络的实证 283 结 语 288