你是在认真工作，还是奴性太重？ 请检视你是否有以下的“社畜思维”： “命都卖给公司了！” “光整理待办清单，一整天都没了。” “因为工作做不完，所以近睡眠不足。” “我也想看书充实自己，但就是没时间啊！” 本书旨在帮助职场人士提高工作效率，摆脱社畜思维。介绍以少的时间和劳力获得的成果的14天行动计划。建议每个人都要根据自己的期望和需求，认真探索未来适合自己的工作方式。 如果能够坚持实践14天，你就掌握了快于所有人取得成果的技巧。你的一生也会改变！所以不要犹豫，现在就开始。

第1天 创造固定的地点和时间 重新打造一个自己家以外的工作地点 首先，让我们来完善您的工作环境。我所实践的容易的方法就是“改变工作地点”。 具体做法就是在早间和夜间准备一个公司和家以外的个人专属地点。 我在德勤会计师办公室从事会计审计工作时，与一个伙伴一起出资租下了一间办公室。备考习注册会计师时手头很拮据，于是每天早晨去咖啡厅，晚上去麦当劳。 为什么要打造一个新的工作地点呢？ 原因在于可以养成新的习惯。 首先，对于大多数人来说家是“放松的地方”。 结束**的工作回到家后，几乎没有人可以依然保持十足的干劲儿又投入学习。这是因为大多数人的身体平时已经养成了习惯，回到家后自动进入放松的模式。 泡澡时就算想认真梳理一下工作上的事情，也很难做到吧？浴室是洗净身体的地方，而不是工作的地方。 同样，我认为从以往的习惯来看，回到家后即使勉强进入工作和学习模式，也很难集中精力。 当然这种情况也因人而异。有人在自己的家里也可以集中精力完成工作，也有人自己住，或者虽然和家人同住但是会比他们早些起床，这样就可以在家中进行早间活动，并非所有人都做不到。但是至少对于我来说，在家中是无法完成早间活动的。 因为我清楚自己回到家后根本不会工作，所以在创业时把水床带到了办公室，在那里睡觉。 一个人生活的我尚且如此，如果是已经结婚生子的人，想在自己家里完成工作应该更难吧。 刚拿起书爱人就和你闲聊、孩子跑来跑去嬉笑玩耍……这样的环境下根本无法完全集中注意力，终结果就是浪费了时间却无法得到想要的结果。 如何创造可以每天集中注意力的环境 这个问题应该如何解决呢？我的想法是，即使花点钱，也要有一个自己家以外的个人专属地点。这会有决定性的作用，可以让我们获得切实的好处。请您一定要尝试。 也许您会觉得租下办公室有些小题大做，无法做到。那也可以早晚去咖啡馆，普通的上班族应该都可以做到。 原来我租下的办公室也不过每人每月一万八千日元，作为自我投资来说也不是很贵。如果多找找，应该会发现有很多便宜的共享办公室。 我当时租的办公室非常便宜，所以空间有限，除了桌子和椅子其他什么东西都没有，非常简陋。能够在此耐住寂寞也是一种很好的学习。 之所以这样说，是因为通常来说工作能力强的人都是孤独的人。如果想比别人做出更好的成绩，需要坚持为人所不为。别人休息或娱乐的时候，他们一定自己在某个地方孤独地工作。 因此，在别人娱乐的时间和睡觉的时间，离开家人和同事，忍受孤独，进行早间活动、夜间活动，可以说这是成为**人才的步。 将工作地点安排在外面的一大优势就是可以减少选择。 呆在自己家里有很多事情可以做。 随手按下开关就能看电视，想要泡澡的时候马上就能躺进浴缸，肚子饿的时候随手打开冰箱，有各种食物可以选择。如果有信心能够抵挡住这些诱惑，集中精力孤独地完成的工作的话，也可以在自己家工作。 但是，一般来说很少有人可以做到日如一日地坚持。所以，要减少选项，让自己完全没有机会做这些事情。 这样就可以养成每天一定时间内集中精神的习惯。而我们首先应该做到的就是养成习惯。 创造一个自己可以时刻在此工作的专属座位 下面为您介绍不租下办公室，在某家店里创造个人专属工作地点的方法。 不必苛求必须是什么店。可以是咖啡馆，可以是麦当劳，也可以是晚上独自一人去的居酒屋。 相比店的类型和地点，我认为能够确保有自己专属的座位更重要。即有“我总是坐在这里”的“我的座位”的店。 我自己在京都读书的时候经常去veloce，把二层里边的座位作为“我的座位”。 那家店的座位间隔比较大，坐在里边的座位、背对旁边的座位的话，可以形成不被任何人看见的“自习室”状态。 即使旁边有人坐，我也可以一边听音乐一边学习，也不会受到别人聊天的影响。 能否在听音乐的时候集中精力因人而异。但是如果旁边的情侣在谈情说爱的话，人总是会有好奇心。相比之下还不如听音乐。 前文中我提到很重要的一个问题就是养成习惯。 即工作地点不可以变来变去。今天这家店，明天那家店，如果去的地方太多的话，终一定会半途而废。 拥有自己专属的座位后，可以养成几乎每天一定要同一时间前往同一家店的习惯。 如果总去一个地方觉得有些厌烦，可以早晨和晚上去不同的地方。我在上学的时候，早晨会去veloce，晚上则会去麦当劳，因为咖啡馆的关门时间太早了。 而且每次都会点相同的东西。比如早晨经常点冰茶，吃一个三明治；晚上在居酒屋工作的话，一般会点1杯啤酒。将每天程式化，让自己在这段时间内集中精神。 应该让身体养成一种习惯，意识到“来这里是为了工作”。 所以，初一段时间即便无法集中精神，也要营造出必要的环境：每天来到同一家店点相同的东西，坐在属于自己的座位上。

目录 前言 创造固定的地点和时间 重新打造一个除自己家以外的工作地点 如何创造可以每天集中注意力的环境 创造一个专属座位，让自己可以时刻在此工作 只需早晚各30分钟时间 以10分钟为单位完成任务 严格执行早晚的流程，而不是停留在思考阶段 彻底完善电脑环境 贯彻无纸化 不需要纸质记事本的真正原因 信息全部整理到云端 笔记和日程安排全部整理在谷歌上 数据要“同步”，否则没有价值 如果希望实现效率化，就要专注于“同一台电脑” 更换电脑的合适频率 基本实现操作、输入自动化 盲打到达极限后，世界将会改变 合理运用快捷键，立即提升工作效率 实现快速输入的秘密技巧 不要用鼠标进行滚动和指定范围 至少设置好100个词语 省略日常大部分输入的奥秘 时刻留意寻找方法，不要墨守成规 时间的断舍离 同样的24小时如何取得更多成果 去便利店是对时间的极大浪费 不要在ATM机上取钱 不带钱包，用一张卡统一支付 尝试体验没有电视的生活 学着放下手机 首先通过CAPD验证 想要迅速取得成果，要采用“CAPD”，而不是“PDCA” 失败的话就谈不上评价了 评价要针对已经取得成果的人 评价“自己”“成功的人”“失败的人” 从书中找出共同点 让人变聪明的“分条记录法” 将评价浓缩在一行以内，一定要简洁 单纯罗列分条内容没有意义 目的是要明确整体情况 加入固有名词、期限、否定等词语，让内容更具体 “分条记录法”可用于所有工作场合 写出反省点 提示和建议 不要忘记成功体验的加分点 列出不做清单 TO DO清单会让工作永无止境 快速完成工作的三个条件 确定不做的事情即可实现效率化 一定要想方设法减少工作的量 “不做”比“做”更重要 任务管理排列出先后顺序，并立即落实到日程中 不要逞一己之能，要借助团队的力量实现效率化 把自己的工作放在后面，优先处理他人交予的工作 一定要用开放式问题询问进度 将工作交予别人可以实现效率化 建立沟通是重要的工作 记录团队的沟通内容 向别人传达事情时通过文章 直接“说两次”来防止失误 让人准确无误地行动的秘诀 50%时当机立断开始 放弃“**主义”，从“随意主义”开始 从“先做做看”开始会更容易取得成果 “边行动边思考”的意识会提高工作速度 当机立断的要点是在中途修正轨道 回复邮件时不要考虑超过10秒 **率信息收集术 能提高技能的方法是读书 阅读时一定要记笔记 需要相同比例的输入和输出 难以集中精力时通过听来学习 真正的学习在恳亲会，而不在研讨会 **率时间管理术 用自己决定的计划排满日程 确定目标逼自己的话，就可以抵制住诱惑 为浪费的时间付钱，养成时薪思维 时刻保持时间观念，锻炼效率化思维 重新审视散漫随意的日常生活，将其当作新体验的场合 珍惜时间的“当机立断”练习 打造**睡眠 “表现”=“技能”ד状态” 睡眠不足的人更难完成工作 早晨的活动中蕴含着很多机会 可以花重金购买舒适的床垫 选择寝具是为表现投资 不要穿运动衫——睡觉时的穿着也要重视 注重饮食和运动 通过合理的运动习惯保持体力 事先决定要吃的食物 工作能力强的人爱吃肉多于碳水化合物 聚会喝酒后的第二天怎样减轻对身体的伤害 只要按部就班去做一定可以改变饮食习惯 使沟通效果化 通过打造自我品牌吸引粉丝 能够轻松掌握的一技之长是什么？ 学习人们喜欢的一技之长可以实现差异化 任何人都能立即对好吃的餐馆如数家珍 怎样成为深受好评的职场人士 结语