戴尔卡耐基提供了一套可以即刻付诸实践的方法这些方法将会助益你的一生通过阅读你可以学习到立即削减因工作带来的一半的压力不再为财务担忧把别人对你批评变成你的独特优势避免疲劳保持年轻找到你自己的使命做你自己记住无论如何你都是地球上专享的人人性的优点带你了解自己本来的潜能利用你的潜能更好地指导你的生活你不必生活在担忧和焦虑中如果你正经历困难时期读它就对了

**部分 有关焦虑 **章 活在当下 第二章 解决忧虑的神奇公式 第三章 忧虑会给你带来什么改变 **部分概要 第二部分 分析忧虑的基本技巧 第四章 如何分析和解决忧虑问题 第五章 如何免除你生意上50%的烦恼 第二部分概要 第三部分 打破忧虑的习惯 第六章 让自己忙起来 第七章 不要纠结于些微琐事 第八章 毋庸杞人忧天 第九章 与不可避免之事和解 第十章 给你的忧虑设一个止损点 第十一章 让过去的归于尘土 第三部分概要 第四部分 良好的心态将会给你带来平和与幸福 第十二章 能够改变你人生的8个字 第十三章 报复的代价 第十四章 施恩不求回报 第十五章 珍惜所有 第十六章 做你自己 第十七章 如果命运给了你一个酸柠檬 第十八章 14天治愈计划 第四部分概要 第五部分 如何避免因批评而忧虑 第十九章 记住，没有人会去踢一条死狗 第二十章 这样做，批评就不会伤害你 第二十一章 我做过的蠢事 第五部分概要 第六部分 6种防止疲劳和忧虑、保持精力充沛的方法 第二十二章 如何给你清醒的生活每天增加1小时 第二十三章 是什么让你感到疲倦？你能做些什么？ 第二十四章 如何避免疲劳和保持年轻 ���二十五章 4个防止疲劳和忧虑的良好工作习惯 第二十六章 如何消除导致疲劳、忧虑和怨恨的无聊 第二十七章 如何避免担心失眠 第七部分概要 第七部分 “我如何克服忧虑” 第二十八章 29个真实的故事 致谢