这是一本市面少见，专门解决儿童、青少年焦虑的临床心理书。老爱啃指甲、考试流手汗、上学肚子痛、上台就口吃、分离焦虑、社群忧虑、别人被骂他却哭、分组就想逃、不断洗手的强迫行为……焦虑无法完全消失，但学会辨识、弹性思考、适切表达，大人跟孩子都一定能与焦虑和平共处。本书针对从幼儿到青少年的常见焦虑状况，协助大人先冷静自己，同时提出具体、周全的方法，陪伴孩子舒缓当下的紧绷，进而学会当焦虑来袭时，更有能力跳脱情绪困境，出声呼救。

孩子一焦虑，就啃手指甲？ / 001 孩子一焦虑，就口吃？ / 007 孩子有分离焦虑？ / 015 孩子对陌生人焦虑？ / 023 担心帖文没人关注或点赞，孩子好焦虑？ / 029 高敏感的孩子，风吹草动就焦虑？ / 037 孩子要上学就焦虑？ / 045 孩子面对分组会焦虑？ / 051 孩子书看不完，好焦虑？ / 059 孩子遇到考试就焦虑？ / 069 孩子被怀疑作弊，引发焦虑？ / 075 孩子有上台焦虑？ / 082 孩子有转学焦虑？ / 090 孩子对时间焦虑？ / 096 孩子焦虑时，常自慰？ / 102 孩子在学校尿尿会焦虑？ / 108 面对新事物，泛自闭症孩子焦虑不已？ / 115 改变令自闭儿焦虑了？ / 121 感官特殊敏感的自闭儿，焦虑难耐？ / 127 不确定性令阿斯伯格综合征儿童焦虑了？ / 134 情境转变，启动了阿斯伯格综合征儿童的焦虑？ / 141 阿斯伯格综合征儿童容易受刺激而焦虑？ / 148 搞不懂强迫症孩子的焦虑？ / 155 强迫思考而生的强迫行为，折磨得孩子好焦虑？ / 161 孩子担心个人信息泄露，过分焦虑？ / 166 孩子对于新冠肺炎过度焦虑？ / 171