本书无意让人们成为**的父母，因为这种父母根本不存在。不过，作为一名拥有20年家庭**经验的心理学家，海德维格·蒙哥马利坚信大多数人经过努力都能成为优质父母。她从自身成长经历和从业经历中汲取营养，精心提炼育儿黄金法则——家庭养育七步法，贴心指导人们如何成为优质父母。这是一种能让父母看清孩子本真的养育方法，也能让父母更好地看清自己，进而成为更**的人。本书是**家庭**师的肺腑之言，也是人们晋升优质父母的必经之路。

前言：育儿“魔法”-001 养育无时无刻不在发生-004 家庭结构并不重要-005 过度保护孩子是在帮倒忙-006 孩子不是别人，只是他自己-009 Ⅰ：家庭养育七步法-013 **步：建立情感纽带-015 建立**基地-016 营造归属感-018 理解万岁-019 哦，我把一切搞砸了！-021 *好的教训-021 第二步：理解孩子重要的感受-031 大脑就像二层楼-032 每种情绪背后都有故事-035 侦察孩子的情绪-036 没有危险的情绪-038 理解孩子的感受-040 孩子需要学会应对冲突-043 第三步：该放手时就放手-057 让孩子保有秘密-058 放手不是个坏主意-060 父母应克服恐惧-061 第四步：孩子有了麻烦怎么办？-075 “她迟早会长记性的！”-076 有效的养育-077 先冷静下来-078 退后一步-079 孩子情绪失控时的应对技巧-080 三思而言-082 顺其自然-083 创造日常奇迹-084 第五步：拯救伴侣关系和你的家庭-089 有了孩子，你的生活就完蛋了吗？-090 重新认识彼此-092 建立良好关系的要诀-094 “为什么你总是生气？”-096 不合适就分手-098 第六步：设定边界-103 父母发火的尺度在哪里？-104 责骂受惊的孩子无济于事-106 做到始终如一很重要吗？-106 父母什么时候应该说“不”？-107 惩罚有效吗？-110 孩子渴望与人合作-111 父母总是需要步调一致吗？-113 空洞的威胁-115 勇于道歉-117 第七步：改变你自己-131 寥寥数语就能改变一切-132 你想成为什么样的父母？-133 制订行动计划-135 不要回避创伤-136 修复关系的关键是爱与反思-138 Ⅱ：特殊情况-153 当人生痛击了你-155 无意义的建议-156 寻求帮助-156 寻求支持性服务-158 释放悲伤-160 当问题出在父母身上时-161 为爱腾出空间-162 陪伴孩子*重要-163 前路漫漫-169 致谢-173 参考书目-176