本书立足当下社会青年的现实生活状态，以生动鲜活的故事情节编织出他们成长过程的图景——关于理想、关于生活、关于奋斗、关于情绪、关于当前、关于未来……不管是奔忙慌乱还是停步摆烂，在瞬息万变、一路狂奔的生活中，他们总能凭着对理想的坚持、对美好的向往、对生活的坚守在内卷加压和摆烂放下中跌跌撞撞走出精别致的人生。这些关于亲情、爱情和友情的故事始终呈现着爱和温情的底色，散发着善意的光芒，激发你我他的共鸣。

002/自序 我想拥抱， 45°角向上的人生 012/有些彩色泡泡， 我情愿你早点戳破 020/我们的原生家庭 都有病 030/女人想幸福： 嘴要甜，心要硬 040/每种食物上都长着 打开记忆的触角 047/很多男人不知道： **次吃饭， 他们已经出局了 058/恋爱结婚为什么 越来越难了 070/**的女人更值得被爱？ 这也是种社会霸凌 080/不够成熟的爱， 像蝴蝶飞不过沧海 090/我想爱一个， 生命尽头能帮我拔管的人 100/ 成年人如何更 自律 110/那些细碎的人间烟火， 支撑我们往���走 122/去广州，一定要逛 方所和博尔赫斯 130/做一个好的听众能让你 走得更远 138/独立书店像我们的 精神避难所 150/语言是一种建筑材料， 生产艺术或垃圾 162/当我们逛艺术展的时候， 我们在看些什么 172/早日治好拖延症， 那是你活在未来的能力 182/从现在起， 认真听身体的呐喊 192/追星，不该只是一场 盛大的自我感动 202/沉迷理财不如让你的 时间更值钱 211/35岁就失业？ 有价值的人不必担心未来 221/关掉社会时钟， 拥抱你喜欢的人生节奏 232/微信好友三千， 谁才是你的真朋友 243/别让智能手机谋杀 你的人生 252/走过*远的路， 是跳槽面试时HR的套路 259/王石曾说，年轻人 别老想着赚钱 270/每个季节都可爱， 像左耳上的痣 279/后记没有任何一种时间， 是没有意义的