“活得体面、坚韧、正常只是看起来的样子吧，只有我自己知道，心里还有填不上的空洞，一到夜里，就从那里透出冷风来。” 冷淡、沉默、生活秩序井然的男作家丁本牧被突然空降到自己家生活的侄女打乱了节奏，他看似密不透风的各种关系也被一并掀开。二十岁的她和四十岁的他，将如何相处？丁本牧又如何重新整理和看待生活、爱情与自我？

甜食让人快乐，但其实，我们都知道，快乐才让人快乐，其他都是快乐的借口。

我说这是我爱的人，你不用细看，反正故事很俗，无非是爱而不得，是种折磨。

被人珍视是非常重要的，自己再怎么疼自己，也不是别人。

你不想我的话，我想你便毫无意义。

我爱你这件事，我也不会再提，因为我想见你你不想见我的话，我想见你就没有意义。

说来也怪，人对那些冷脸的服务业者竟总是要谄媚一些，对过于热情的又难免变得嫌弃。
谈恋爱和服务业异曲同工吗？我回答不了。

等待有结果时等待是美的，带有凄楚之感，显现爱的毅力和决心。而它一旦落空，所有都会指向愤怒。

回复什么呢？太愤怒不够理智，长篇大论则暴露出过于在乎，假装完全没有情绪的话，人就显得逆来顺受。

大家要珍惜那些解释为什么收到不回的人，这是一种温柔，说明他们在意你。

我不擅长置之不理，像被抠掉了这种技能，即便我真的想这样做也无法做到，真不争气。

她从来不说“想你了”，哪怕是“想见你”。后来我也不说了，这样平等。

成年人也不大好意思再追问了，追问显得狼狈、急于求成、不知进退。

我提醒自己差不多得了，业精于勤荒于嬉，爱则常毁于一往情深。

躲避是另一种拒绝，躲避对视和躲避肢体接触是关系崩坏的开端。

过多吐露心声对他人是种压迫，思念别人需要得到允许。成年人要学会闭嘴，和人情绪对等，试着轻描淡写。

爱当然要谈好的那些，坏的爱会让你对世界暴躁，会不断消耗你，让你觉得自己一无是处。

我说不好的关系就要彻底断掉，免受其累。

我不能放下的一切 后记