从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？ 本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊…… 她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。 作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。

**章：关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？ 怎样用爱修补你内心深处的伤痛 003 感情里，有时候需要更加直接的表达 013 分离，是为了更好的相遇 021 我愿意承担爱情的苦与痛 031 没关系，你只是为了保护自己 039 我爱你就是这么不讲道理 047 我的身体在诚实地说爱你 055 爱不应该成为你情感勒索的工具 063 给分手一个告别仪式 073 第二章：关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？ 在关系中*重要的是让人觉得舒服 085 如何让对方觉得我懂你 093 你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼 103 做一个真真实实有脾气的人 113 评价能伤害你，是你亲手递的刀 123 第三章：关于自己——你会经常对自己感到不满意吗？ 追求**，是你*大的自恋 133 走出舒适区，错在哪里 141 积极独处：*好的独处是拥抱自己 151 “在吗”——你是多没**感啊 159 墨菲定律：其实这就是你想要的结果 169 我们的身体会说话 177 第四章：关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立 过于佛系，是一种压抑 187 当我们表达愤怒时，我们得到了什么 195 “尬聊”的背后是什么 203 你一直在努力，却为何越努力越焦虑 211