小女孩艾米害怕外面的一切，每当朋友们说：“艾米！咱们去操场玩吧！”她会害怕从秋千上掉下来的，或者被荨麻刺伤。当她妈妈对她说：“来花园里帮我种一些草莓。”她会觉得花园里到处都是可怕的蜘蛛。它们可能会有毒……但是当她遇到一个需要帮助的灰色小怪兽时，她将恐惧抛在脑后，主动帮助它！她带着灰色小怪兽出去跟奶奶摘黑莓、去跟朋友玩游戏、跟妈妈去种草莓……她做得越多，就发现自己好像不再害怕外面的一切，她无意中走出了自己设定的圈子。从此以后，艾米总是积极面对恐惧，她期待着可以尝试新事物，能有新的体验。 几乎每一个孩子都会经历对一些未知的事物感到恐惧的这一过程，但随着成长，他们会发现那些其实并不值得害怕。这本书以简单的图画和简单重复的情节，让孩子学会正面恐惧和克服恐惧，展现了孩子的这一成长的过程和变化。