目 录 中文版序言 前言 让孩子真正变强大 第1章 如何应对孩子内心的挫败感? “我做不到!”当孩子太早放弃时怎么办?/002 “我害怕”,如何与孩子谈论恐惧?/010 “我可以和你们一起睡吗?”处理独自睡觉的恐惧/014 父母不自觉的回应会放大孩子的恐惧/018 孩子害怕新事物?请给他们一点时间/022 一步一步,与孩子面对并克服恐惧/026 如何让孩子感到“我是有用的”?/030 给悲观、爱抱怨的孩子的建议/038 停止对磨磨蹭蹭的孩子说“快点”/046 “救命,我的孩子会说谎!” /053 孩子总跟其他人比,怎么办? /057 孩子对自己要求不高,是否与父母的态度有关? /062 如何帮助过度追求**的孩子? /067 “要是头没长身上,你会把头都给丢了!” /073 如何帮助耽于幻想的孩子? /077 左耳进右耳出?请修改谈话的剧本 /081 如何让孩子变得更自立? /085 怎样正确地奖励孩子? /091 让孩子合作而不是顺从的方法 /095 第2章 如何交朋友,孩子成长的必修课 对孩子来说,友谊意味着什么?/110 孩子怎样做才能更容易找到朋友?/123 朋友之间的争吵:有时我们需要帮助孩子们和好/130 孩子总是被拒绝,是否有“拒绝敏感”倾向?/136 群体压力:孩子不会说“不”?/142 第3章 校园霸凌,亟待重视的系统问题 校园霸凌:视而不见的伤害/154 孩子被霸凌,父母可以做些什么?/163 结束校园霸凌,使用无责备干预法/168 如果您的孩子参与了霸凌/176 第4章 让孩子内心强大,父母自身怎么做? 什么是错误的教育方式?/182 现在的父母感觉不安—这很正常/187 压力下的父母与孩子如何突围?/191 不是孩子怎么了,而是父母怎么了/195 父母如何疏解自己激烈的情绪?/199 一些增加生活乐趣的建议/203 做减法,把时间留给更重要的人和事/209 对伴侣和孩子始终保持好奇/216 “但是爸爸就让我们做”:如何处理教育中的分歧?/221 观察性学习:为孩子树立一个好榜样/225 给孩子们空间是需要勇气的/229 给孩子更多的发言权和决策权/233 第5章 提升孩子自我价值感和心理免疫力的方法 为他人挺身而出/240 自我共情:培养一个充满爱的内心/244 给孩子分享自己小时候或家族的故事/248 独特的亲子时光甚至有疗愈作用/252 安慰冰激凌:如何陪伴受挫的孩子?/256 这样做,可以增强孩子的心理免疫系统/262 致谢/266 参考文献/268