你真的了解自己的身体吗？ 本书收录了人体从头到脚的各个器官和部位以及心理情绪方面的130余个冷知识，力求读者在轻松阅读的同时，获得对自己身体和心灵的初步了解。从头发到脚尖，你身体的各个部分都隐藏有许许多多帮你迅速找回活力的健康小窍门。闲暇时不妨翻翻这本幽默清新的小书，书中的各种小提示一定可以帮助你变得更加健康！

Chapter 1 脑子的冷知识 大脑沟壑多的人更聪明？ 002 人类大脑的使用率只有 10% ？ 003 大脑有多健忘？ 004 大脑越用越聪明！ 005 痴呆是如何产生的？ 006 烹饪是好的防痴呆手段 007 大脑是全身“贪吃”的器官 008 脑激素能让你更加有活力！ 009 能让**事半功倍的“饱腹激素”的秘密 010 大脑也能让女性变漂亮！ 011 常喝果汁的女性得脑梗死的风险会更高？ 012 模仿高手镜像神经元很厉害？ 013 人性由额头决定！ 014 “鬼压床”的原理大揭秘 015 人的一生中大约有 27 年都在睡觉 016 优质睡眠的关键在入睡！ 017 打哈欠不是因为困，而是因为想保持清醒？ 018 Chapter 2 面部冷知识 为什么年纪大了视力会变差？ 020 每天眨眼产生的眼泪抵得上 20 瓶眼药水！ 020 眼泪是眼睛的屏障 021 眼干燥症是如何产生的？ 021 为���么眼睛会变红？ 022 黑眼圈到底是什么？ 023 闭上眼睛之后看到的是……？ 024 看车内的广告有助于改善视力 025 你的惯用眼是哪一只？ 026 眼睛里有一套循环系统？ 027 耳鸣的时候听到的是什么？ 028 耳朵除了听声音以外还有重要的作用！ 028 观察耳朵的形状可以代替 DNA 鉴定？ 029 你的惯用耳是左耳还是右耳？ 030 表达爱意的时候朝着对方的左耳说比较好 031 害羞的时候会脸红的原因 032 不能频繁掏耳朵！ 032 人类的鼻子能够分辨 300 多种气味？ 033 气味为什么能唤起从前的记忆？ 034 鼻呼吸其实是由左右鼻孔交替进行的 036 为什么会鼻塞？ 037 比起用嘴，用鼻子吸入的空气更干净？ 038 Chapter 3 嘴里的冷知识 刷完牙之后漱口一次就够了！ 040 注意！致龋菌是会传染的！ 041 “肠胃不好就会口臭”是误会 041 唾液是预防口臭的好帮手 042 一不小心就会满嘴“毒气”？ 044 如果那位武将好好护理口腔，历史说不定就会改变？ 045 嘴巴的肌肉也会酸痛？ 046 全身硬的部位是哪里？ 047 学会区分口腔炎症和舌癌 048 我们能尝出的味道只有 5 种！ 050 我们每天的唾液量和尿量是相等的！ 051 增加唾液量大有好处！ 052 口罩会发臭并不是因为唾液 053 舌苔有什么不为人知的作用？ 053 喷嚏的速度比新干线还要快！ 054 日本人牙齿短命之谜 055 牙痛真的是心肌梗死的前兆吗？ 056 Chapter 4 脖子、喉咙和肺部的冷知识 落枕是在起床的时候发生的？ 058 脖子为什么会咔咔响？ 058 围巾的作用很强大！ 059 喉结的英语不知为何直译过来是“亚当的苹果” 060 为什么年龄越大吞咽越困难？ 060 喉糖溶水后再喝对身体不好？ 061 喉咙里的“吊坠”原来很重要 062 人类是一种能用嘴呼吸的哺乳动物 063 所有肺泡摊开能铺满一个网球场！ 064 肺为什么有 2 个？ 065 肺部健康的人更难患上阿尔茨海默病？ 065 大喊能让身体更健康？ 066 咳嗽是身体的防御反应 067 打嗝其实还有很多未解之谜？ 067 看相声能锻炼肺部？ 068 吸烟会导致肺部变黑是误会？ 069 Chapter 5 心脏的冷知识 心脏将血液送往全身的原理 072 为什么心脏不会患癌症？ 073 人类的心脏可以用蔬菜做出来？ 074 心跳会随音乐变化 075 心脏产生的能量等于一辆卡车消耗的能量？ 076 认识心率和脉搏的关系 077 心脏是横冲直撞的冲动型器官？ 078 心脏能靠“做运动”得到锻炼 079 “眼前一黑”的原因是大脑的供血量不足 079 为什么心跳的声音是从左胸传来的？ 080 Chapter 6 胸部和子宫的冷知识 一边乳房的重量大概和一个苹果差不多 082 左边的乳房永远比右边的大？ 083 吃卷心菜能丰胸？ 084 你知道大豆异黄酮吗？ 084 母乳和奶粉有什么区别？ 085 喝母乳长大的人不容易患心肌梗死？ 086 决定乳房形状和大小的因素 086 男性也能产出母乳？ 087 男性也有子宫？ 088 子宫内的羊水其实是尿液？ 089 子宫内的宝宝也能听到音乐 089 塑料纸摩擦的声音有什么功用？ 090 子宫越锻炼越强大？ 090 Chapter 7 消化系统的冷知识 很多时候你意识不到自己噎住了 092 食管感觉不到烫，但还是会被烫伤 092 胃是由 3 层肌肉组成的 093 胃与食管的分界线 094 烧心的真相是什么？ 095 胃液为什么会倒流入食管？ 095 胃液为什么不会溶解胃？ 096 在胃里也能存活的幽门螺杆菌的强大力量 097 为什么一紧张就容易胃痛？ 098 胃是“啰唆”的内脏 098 胃药的效果不止一种！ 099 爱干净的胃会自己打扫卫生 100 肚子叫的意思是“打扫完了！可以吃下一顿了” 101 打嗝的“嗝”是什么？ 102 胃在你夜晚睡觉的时候也很活跃 102 积食是怎么回事？ 103 为什么刚吃完饭就跑步会导致侧腹疼痛？ 104 喝酒会脸红的人和不会脸红的人的区别 105 不喝酒的人得了脂肪肝更危险？ 105 神奇的肝！就算只剩 30% 也能在几周后完全复原 106 肝是“沉默的器官” 107 你的心情和肠有关？ 108 肠为什么会被称为“第二大脑”？ 109 人类的肠比老鼠还聪明？ 109 小肠的长度超过 5 米！ 110 盲肠其实是一个非常重要的器官？ 111 香蕉便原本也是液体状的 112 便秘分为三大类 113 在浴缸里放屁会导致大肠杆菌溶入洗澡水？ 114 屁是由臭气和空气组成的 115 智能马桶圈的妙用 116 痔疮和肛裂哪个更痛？ 117 快要憋不住了，可是找不到厕所！怎么办？ 118 肛门的直径是 35 毫米！ 118 排便也有时间限制？ 119 Chapter 8 尿液、血液和淋巴的冷知识 尿液为什么是黄色的？ 122 为什么小便完之后会猛地抖一下？ 123 男性憋尿的能力更强一些 124 为什么越冷越容易有尿意？ 125 人每天的原尿能够装满一个油桶 125 淋巴到底是什么？ 126 全身血管的总长度足足有 10 万千米！ 128 吻痕的真面目是吸吮性皮下出血 128 血型和性格有关系吗？ 129 为什么 O 型血不叫 C 型血？ 130 如何让血液的流动性更高 131 血液流遍全身只需要 1 分钟 132 体寒的定义范围广于低体温 132 不容易提高血糖值的甜食 133 Chapter 9 肌肉、骨骼和脂肪的冷知识 人体中肌肉力量强的部位是下巴 136 肌肉发达的原理是超量恢复 137 人类的肌肉每天都在减少 137 为什么人会肌肉酸痛？ 138 撑脸的动作是肌肉力量减退的征兆 139 不运动的话，肌肉会变成“霜降肉” 140 在**的时候大展身手的粉红肌 141 想练出肌肉，睡前很重要！ 142 为什么会腿肚子抽筋？ 143 支撑起重达 5 千克的头部的颈部的力量 143 碳酸饮料真的会溶解骨头吗？ 144 骨头是血液凝固形成的？ 145 婴儿的骨头比大人的更多 145 每个人小脚趾的关节数不一定相同 146 膝盖承受的重量是体重的 3 倍！ 147 代谢综合征实际上是什么？ 148 男性比女性更容易减脂 149 减掉 1 千克脂肪的话，体重会下降多少？ 150 人类其实比猪还胖！ 151 Chapter 10 皮肤和指甲的冷知识 皮肤每 28 天重生一次 154 皮肤上住着超过 10 亿微生物 155 为什么背上容易长小疙瘩？ 156 如何**消除睡出来的红印？ 157 了解皱纹和老化的关系 158 肌肤的天敌——紫外线——居然还有这种好处！ 159 人每天的出汗量大约是 700 毫升！ 160 全身不会出汗的部位 162 老年臭是由什么引起的？ 163 皮肤发痒的原因 164 指甲的颜色能够反映身体的健康状况 165 你的指甲上有竖线或者横线吗？ 166 指甲**会长长多少？ 167 手相会随年龄的变化而变化？ 168 Chapter 11 毛发的冷知识 头发每天会长多少？ 170 你每天会掉多少根头发？ 171 新生的头发全都是白头发！ 172 头发每 4 到 6 年替换一次 174 金发人种的发量是黑发人种的 1.4 倍 175 头发的主要成分是蛋白质？ 176 1 根头发能够吊起 200 克的物体 176 胡子比头发长得快 178 头发的数量在出生的时候就定好了 179 为什么有些人会有自然卷？ 180 淋雨会秃头是真的吗？ 180 剃毛反而会让毛发更茂密吗？ 182 Chapter 12 自主神经和激素的冷知识 警惕低体温！ 184 体内自带的“取暖机” 185 人类能够承受的体温是 46.5℃ 186 人每天什么时候体温？ 188 为什么人一紧张就会心跳加速？ 189 自主神经中的“油门”与“刹车” 190 压力产生的机制 191 久坐对健康不利 192 叹气是好的放松方式 193 诵经是一种很好的呼吸法 194 人的性格是由激素决定的？ 194 生物钟到底是什么？ 196 男人也有更年期？ 197 看手指长度就能了解性激素的情况是真的吗？ 198 后记 199