生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？ 改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理**中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张**不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。 本书是他为每个人奉上的珍贵生命一课： 当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。

章 是否该信命 能信命吗？ // 002 忘记追求自由，恰是在享用自由// 005 相信所有过去你都做了正确选择// 008 童年对人的影响并不确定// 011 成为自己喜欢的自己// 014 坦诚接纳自己的自卑// 018 压力源自不恰当的身心反应// 021 后悔是有价值的情绪// 024 内向性格的力量// 028 害怕是内心的善意// 031 孤独感是不能战胜的// 035 至少一次，我们想过放弃生命// 038 第二章 如何体验生命的美妙 从身到心的自我心理调节// 044 运动转移人对压力的关注// 047 放松并不需要烦琐的程序// 050 冥想以唤醒愉快记忆// 053 沉思让我们留意当下的生活// 056 自我催眠给自己成长的动力// 059 拍打以减除心理与情绪压力// 062 第三章 怎样将生活打造成喜欢的样子 为��么我们总对现实感到无力？ // 066 如何不在比较中迷失自己？ // 069 总是活在别人的看法里// 071 将生活打造成自己喜欢的样子// 074 **感没了， 我们怎样活得安稳？ // 078 为什么人们更倾向于相信负面信息？ // 081 缘何凡事总往坏处想？ // 084 年轻人要不要买房？ // 087 如果有**， 我老无所依…… // 090 第四章 如何享受工作的乐趣 工作只是谋生的技术// 096 女性创业的优势与劣势// 098 为何在工作中找不到快乐？ // 105 在职场中， 如何争取自己的权益？ // 107 工作中要敢于说出真实的想法// 115 不为钱， 为什么要工作？ // 117 第五章 怎样与家人舒服地相处 父母的今天就是孩子的将来// 122 我们的父母终将老去// 124 家里家外不一样的母亲// 126 我们如何做父亲？ // 129 父亲，既是儿子的敌人也是楷模// 133 女儿，父亲生命中后的情人// 137 住房格局与家庭关系// 140 第六章 如何拥有持久的爱情活力 爱，超越一切// 146 男人的情爱初体验是一种涉险// 148 男人为何喜欢处女？ // 150 男人怕什么？ // 152 怎么让女友忘却初恋的影响？ // 154 恋母是男人一生的基本情感// 156 为何男人常常沉默？ // 159 女人30岁后，活出更好的自己// 165 “女汉子”的幸福观// 169 若不伤筋动骨， 爱怎会深刻？ // 173 一个人不爱又如何？ // 176 爱与性之间的鸿沟// 179 你一辈子不可能只爱一个人// 184 差异，才是情爱的活力// 188 第七章 如何读懂真实的婚姻 什么是好婚姻？ // 194 夫妻间如何理财？ // 199 没有爱的婚姻也可以幸福吗？ // 201 你是你自己的情人// 203 只有相爱的人才会争吵// 206 婚姻中的“少关心”原则// 208 男人该不该娶“职场女强人”？ // 211 全职太太， 美好生活的成本有多大？ // 215 让自己成为可爱的人// 219 正确理解婚姻和男人// 221 保持自我独立与良好的社交关系// 223 面对情感危机能做和不能做的事// 225 附录 我的心理咨询之路// 229