100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，只需牵着陌生人的手，不碰触身体的其他部分，就能让互不相识的男女产生爱的火花；夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友；刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子，就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此，怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理——若要改变你的思维模式和情绪，立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。 事实证明，你只需行动起来，通过一些简单的动作，就能够立即改变自己的想法和感受，比如： 绽放微笑．你会感到更加快乐 和某个不熟悉的人牵手，你会发现对方有一种莫名的吸引力 绷紧肌肉．你就能产生更强的自控力 感到不开心的时候，对着镜子大笑，你就会放松并快乐起来 通过积极的“装假成真”行动，你将迅速走出人生低谷，消除负面情绪，充满正能量，重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时，你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。 所以，赶快行动起来吧！

**章 用行动制造快乐 1．简单的想法就能改变一切 2．“装假成真”原理的神奇功效 3．能够让你瞬间快乐的言行举止 第二章 用行动吸引你的真爱 1．爱情到底是什么？ 2．情绪在先，还是体感在先？ 3．其实爱情可以被人为“制造”出来 第三章 用行动保持心理健康 1．躯体瘫痪会导致情绪体验的丧失 2．放松能够消除疼痛静��够化解愤怒 3．用行为激活法对抗抑郁症 第四章 用行动增强意志力 1．当心适得其反的奖励机制 2．“得寸进尺”法让小改变产生大影响 3．拉近所爱，推开所恶，轻松** 第五章 用行动增强说服力 1．说服他人时遇到的障碍 2．一人传虚，万人传实 3．行为侧**可创造新理念 4．强制改变也会带来良好效果 5．一致行动给团队带来的巨大力量 第六章 用行为塑造全新的自我 1．改变你的行为就能改变你的性格 2．高能量姿势让你更自信 3．人靠衣装是真理 4．人性中的善良天使与邪恶魔鬼 5．相信的力量让你更年轻