关于本书 本书是大成拳修练的进阶法要，以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓。本书主要讲述大成拳练习步骤，帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛；不仅谈论技击的神意运用，还涉及大成拳的养生、修禅真义。另外，作者在讲述拳学真意的同时，更注重讲授如何回到王芗斋老先生*初对大成拳的阐释：以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。 本书可以很好的帮助大成拳修习者实证中国文化与拳学的无上妙法，要內清虚，外脱换，周身无一处着力。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定。古云：知乎此，则进道有其基矣。本书旨在通过大成拳修习，体认大成拳禅功法之殊胜，实践觉悟身心之法益，善妙增长，共进道业。

目录 **部分 大成拳的基础 **讲 进入打拳的状态 3 第二讲 怎样练对 15 第三讲 超越先天本能，后天学力有为 28 第四讲 ****的方法及其在拳学上的应用 42 第五讲 以用为练、用练乐练 54 第六讲 依原理而行——大成拳劲意的基本训练 70 第七讲 用身体印证原理 83 第八讲 大成拳的显现 90 第九讲 形与意的习练原则与方法 102 第十讲 单推手训练的基础 109 第十一讲 身心进入推手的状态 117 第十二讲 大成拳基本理路的完整框架 122 第二部分 大成拳的用与练 第十三讲 体认空性 135 第十四讲 大成拳法的根基 144 第十五讲 大成拳中的****与戒定慧 157 第十六讲 概说大成拳的用与练 163 第三部分 由学练到会练 第十七讲 基础三桩的具体技术和对试力、发力的进一步认知 175 第十八讲 由矛盾桩（技击桩）进入试力 186 第十九讲 打的学问及对方不动的打法实践 192 第二十讲 通过打法实践培养觉性和能力 200 第二十一讲 行乎道中，静候君来 210 附录：传统武术本来的显现形式——觉性拳法 217