腰痛是一种常见的病症,导致腰痛的原因有很多,引发腰痛的疾病也有很多种。本书以轻松、易懂的图文并茂形式介绍了去除腰痛妙法。书中提供读者有效缓解腰痛的七个方法,如“静心”、“冷却”、“加温”、“入浴”、“伸展身体”、“按摩”、“**”等, 针对腰痛*主要的原因——负担过重,强调尽量注意姿势和动作,减轻腰的负担是减轻痛苦或预防痛苦的重要方面。对于腰痛的其他原因,书中也提供了主要检查方法。并提出了相应的**方法。为了更有效对付腰痛,书中还介绍了预防腰痛的体操,日常生活中的预防要点以及一些对付腰痛的经验之谈。