本书从多层次多目标的读者群出发，介绍禅理，富有很强的哲理性。参禅乃能知禅，知禅始悟禅无定论、无定法，无论是从师入门，还是初学新进，或是寻求禅趣，都会从本书中获得收益，得到满足。

绪论
从思考方法谈世尊为何“不立文字”
佛教之锯义与庄子《秋水篇》
慧能大师之知识哲学
欧阳修围棋闻禅道
禅师不断向自己挑战
司马光的故事与创造性思考
悟道篇
顿悟是一种识力突破
达摩是思想斗争专家
经师与经典
参禅悟道篇
参禅容易悟道难
渐修顿悟各有千秋
悟道容易明道难
悟心容易息心难
古事今判参禅悟道
禅宗教学与师资
禅宗如何培育人才
禅师教育考核
禅师师资
禅院日常生活与工作编组
入静、静功、禅定或自我暗示
入定与催眠术
皇帝如何参禅做功夫
入静后之心智杂念或劫魔
勇虚消息之道
心念纷飞如何慑服
漫谈参话头
什么是参话头
参须实参，悟须实悟
教你究寻无心处，自见自肯
洞山门下一口剑与黄龙三关
理应箭锋柱，承言须会宗
句意境界透消息
参话头之理论与实践
前言
不触机锋
不入死句
不可预设
不疑言句
……
元朝帝后这儒佛认知
学士、名臣与禅师
华严宗与临济派大辩论
抖擞精神透过生死关
读铃木大拙《答胡适博士》论禅