《心理按摩》共收集医学专家在《长寿》杂志上刊登过的53篇文章，介绍如何加强心理卫生的维护与协调，并就多种病态心理提出**具体方法。

悲哀也是一种能量，在心中郁闷久了，神经是会崩溃的。西方的一位哲学家曾说，人的*大悲哀无疑就是精神的堕落与崩溃。因此，应当让悲哀以恰当的方式释放出来。泰戈尔排遣悲伤的重要方法就是写诗，用诗寄托哀思，消释块垒。1902年末泰戈尔的爱妻姆莉娜丽妮患病去世。诗人的妻子纯朴贤慧，是他生活和创作的*好助手。妻子病重的两个月里，诗人放弃了一切工作，日夜守护在她床前，照顾饮食休息，摇着扇子为妻子纳凉。他非常爱妻子，所以从不肯把这些事交给看护去做。妻子离去后，他按捺不住内心的悲痛，通宵达旦地在阳台上踱步，他不许家人打扰他。这种痛彻心脾的悲怆凝成了27首悼亡诗，诗人取名叫《追忆》。“在无望的希望中，我在房里每一个角落找她，我找不到她”。“我通宵达旦地醒着，坐在痛苦的床边，长夜逝去，晨曦莅临。”诗人以悲歌当泣，深沉地表达了对妻子的挚爱和怀念。当他完成这些诗作，锥心泣血的悲戚才缓和下来，才能在几个月后有精力带着患病的女儿去喜马拉雅山的阿尔莫拉疗养，并为女儿写下了被称之为“可以与世界上用任何语言写成的**儿童诗歌相媲美的”诗集《儿童》。
三、超脱法
泰戈尔是这样看待生活中的痛苦与欢乐的：“生命的悲剧猛烈地震撼着我们的感情，但生命从整体上看是极其乐观的。悲剧只是生命的欢乐赖以表现自己韵律的一部分。”只有超越痛苦才能获得欢乐。

健康的一半是心理健康
从社会心理因素看高加索人长寿之谜
老人心理健康的自我判断
衰老心理的测验
社会改革与心理障碍
走出退休后的心理低潮期
克服交际中的心理障碍
老人丧偶后的心理适应
真假难辨的疑病症
老年人有哪些负心理
堂堂正正地享有晚年
离退休后的心理调适
早识早纠病态人格
敌对情绪--益寿大害
大怒：自己惩罚自己
“急性子”与心血管病
应激反应面面观
“愁秋”缘何因
抑郁症与抑郁情绪的自我测量
你能战胜忧郁症
心理紧张与心身疾病
情绪在影响着你的健康
减轻不良情绪的砝码
情绪四析现代观
应激症是致癌的导火线
癌症患者，你能把握自己的命运
淡忘疾病
对应激症的特别疗法
气，找到头上来怎么办
宽容：给别人一条路，就等于给自己一条路
弹性心理--抵御劣性刺激的堤坝
“难得糊涂”与心理健康
泰戈尔的心理平衡
别有情趣的“心理保健操”
自我心理减压二十妙招
重在发现--谈“内观疗法”
排遣不良情绪，确保一生平安
乐观十六法
音乐**
心身交瘁终成疾
身心康复的**步心理调整
善于宣泄七妙法
进取心--推动生命的活力
解除疲劳九法
不要刻意追求
不可忽视老年人的心理需求
长寿的第三因素--婚姻
夫妻间的忍让艺术
性功能障碍的心理因素
一位战胜癌魔人的自述
政坛风云人物长寿秘诀
几种心身疾病高发病的**
别出心裁治疾病
……