《决定女人一生健康的七大习惯》(美)克里斯﹒科洛里亨利﹒S﹒洛奇任肖飞陈玲蔡小丹

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出版社

北京体育大学出版社
ISBN

9787564400453
作者

(美)克里斯﹒科洛里亨利﹒S﹒洛奇任肖飞陈玲蔡小丹
页数

0
出版时间

1900年01月01日
定价

¥29.00
所属分类

内容提要

本书将改变你的生活。它会告诉你怎样调整自己的生物钟，做到一年比一年更年轻。这是一个谨慎而又严肃的宣言。
本书以进化生物学、细胞生理学、实验心理学和人类学作为科学依据，向你讲述作者克里斯·科洛里一位70岁美国老人的一线体验，告诫女性成为自己身体的积极的“守门人”，在越发趋于年轻的同时获悉所有导致身体机能衰老的各种危险信号，始终保持精力充沛、容光焕发。本书妙趣横生、引人入胜、催人深思，该是女性觉醒如何在机能上年轻起来的时候了。

致谢
前言
引言
**部分为你的健康负责
**章下个四十年
第二章同米德莱特上尉进餐
第三章关于衰老的*新科学知识
第四章逆流而上
第五章成长与衰退的生物学原理：狭路相逢
第六章生命是一项耐力运动：抓紧锻炼吧
第七章运动的生物学原理
第八章有氧运动——健康之本
第九章让“拉锚”唤醒你的锻炼动力
第十章一个痛苦的世界：力量训练
第十一章力量训练的生理学原理
...... 更多