失眠与睡眠病患者之友
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图书详情
-
出版社
-
ISBN9787800205262
-
作者
-
页数170
-
出版时间1995年01月01日
-
定价¥6.50
-
所属分类
内容提要
内 容 提 要
本书汇集了古今中外关于失眠与睡眠病的
有关论述，着重介绍了失眠与健康的新概念、影
响睡眠的因素、不同年龄的睡眠特点、睡眠卫生
与保健、失眠与睡眠病**及自我保健等知识。
内容丰富，通俗易懂，不愧为失眠与睡眠病患者
之友，适于广大读者阅读。
本书汇集了古今中外关于失眠与睡眠病的
有关论述，着重介绍了失眠与健康的新概念、影
响睡眠的因素、不同年龄的睡眠特点、睡眠卫生
与保健、失眠与睡眠病**及自我保健等知识。
内容丰富，通俗易懂，不愧为失眠与睡眠病患者
之友，适于广大读者阅读。
目录
目录
**章 睡眠不可缺 时间宜减少
——睡眠与健康新概念
第二章 睡眠与睡眠节律
第三章 年龄与睡眠
一、睡眠时间随年龄增长逐渐减少
二、35岁以前入睡潜伏期时间短
三、年龄与δ睡眠时间的关系
四、睡眠干扰随年龄增长而增多
……
**章 睡眠不可缺 时间宜减少
——睡眠与健康新概念
第二章 睡眠与睡眠节律
第三章 年龄与睡眠
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