本书以科普的形式介绍了临床常见病及多发病的基本知识、中西**和食物**方法。力求通俗化、普及化、实用化，使读者“一读就懂，懂了会用，用了有效，**可靠”。

第1章 诊病须知
1.骨质疏松是种什么病？
2.目前我国有多少人患骨质疏松？
3.哪些原因可以引起骨质疏松？
4.患骨质疏松骨骼发生什么样的变化？
5.哪些人易患骨质疏松？
第2章 吃治原则
20.吃治骨质疏松的目标是什么？
21.骨质疏松的**标准是什么？
22.**骨质疏松的方法有哪些？
23.吃西药**骨质疏松的基本原则是什么？
24.吃中药**骨质疏松应掌握哪些原则？
第3章 中药**
29.中医中药**骨质疏松有何要求？如何组方？
30.中医对骨质疏松是怎样辨证论治的？
31.骨质疏松并发骨折时中医如何施治？
32.如何煎煮好中药？
33.**骨质疏松的常用中成药有哪些？
第4章 西药**
35.**骨质疏松的西药有哪几类？
36.如何正确使用钙剂？
37.如何正确使用维生素D？
38.如何正确使用性激素药？
39.还可使用哪些西药**骨质疏松？怎么用？
第5章 自购**
41.什么是自购**？
42.怎样区别**药与非**药？
43.如何选购非**药？
44.骨质疏松患者自购**应注意什么？
45.骨质疏松病人可常配置哪些自购药品？
第6章 饮食疗法
46.饮食疗法适用于哪些骨质疏松病人？
47.中医对骨质疏松是如何进行饮食疗法的？
48.配制骨质疏松药膳常有哪些烹制方法？
49.食用含钙量高的食物是否越多越好？
50.骨质疏松病人可以随意进补吗？
第7章 吃治忌口
71.吃治骨质疏松为什么要讲究忌口？
72.吃治忌口有何一般原则？
73.骨质疏松病人服西药常有哪些禁忌？
74.骨质疏松病人服中药禁忌有哪些？
75.中药汤剂不宜过夜服用
第8章 其它疗法
82.除吃药、食疗外，还有哪些方法可以**骨质疏松？
83.运动疗法是患者自我**骨质疏松的*好方法？
84.进行运动疗法应掌握什么原则？
85.自然疗养因子疗法有利于骨质疏松的康复吗？
86.推拿按摩可减轻颈腰背酸痛吗？
第9章 预防保健
93.怎样预防骨质疏松？
94.什么是骨质疏松的初级预防？
95.什么是骨质疏松的二级预防？
96.什么是骨质疏松的三级预防？
97.各种骨质疏松症的预防及护理要点是什么？
等等