你正为身材走样而烦恼吗？你面对美食无法抵抗诱惑吗？你懒于运动又担心肥胖吗？你拼命节食体重却仍居高不下吗？怎么办？越来越胖怎么办？花大钱上美容******？！不如翻开这本书，里面有100个**好方法，让你轻松**、快乐一生。

少了赘肉，多了健康
何谓标准体重
水果热量一览表
饮料热量一览表
**药可以**吗
裤子**的秘密
沐浴后称体重
刷牙好处多
宣布自己要**
多动脑可减少吃零食的机会
少穿衣服也可**
身边常带零身，提醒自己正在**
记录每天的饮食
开水好处多
零食解决不了问题
肚子不饿不吃
饥饿与嘴馋
节食不等于绝食
肚子不饿时，不吃高热量食品
如何控制食量
吃肉的诀窍
细嚼慢咽吃得饱
先甘后苦才健康
眼不见为净
早餐一定要吃
晚餐少吃一点
享用咖啡、茶的妙法
噶茶可以**吗
……
何谓标准体重
水果热量一览表
饮料热量一览表
米饭热量一览表
各种甜点热量一览表
耐心为**之本
**药可以**吗
裤子**的秘密
沐浴后称体重
刷牙好处多
宣布自己要**
沐浴可排除多余的脂肪
如何改善**后遗症——便秘
简单的运动加正确的饮食
多动脑可减少吃零食的机会
少穿衣服也可**
身边常带零食，提醒自己正在**
稳定情绪来**
冰箱少放食物
每天系腰带
均衡一下
……

E时代的优质美眉看这里，从现在开始，你不需要到美容****花大把钞票，****，换你一身窈窕体态很EASY，100道问答题，解决你所有肥胖的困扰。