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女性健美营养食谱
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女性健美营养食谱

  • 作者:王丽茹
  • 出版社:金盾出版社
  • ISBN:9787508219073
  • 出版日期:2002年07月01日
  • 页数:265
  • 定价:¥13.00
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    • 出版社
    • ISBN
      9787508219073
    • 作者
    • 页数
      265
    • 出版时间
      2002年07月01日
    • 定价
      ¥13.00
    • 所属分类
    内容提要
    本书是一本专门献给广大女性朋友的食谱书。书中针对现代女性*为关注的形体美、肌肤美、头发美、眼睛美、牙齿美等五个外在形象方面的问题,科学地介绍了相关的营养保健知识和日常饮食要求,并为读者设计**了大量可供选择的营养食谱。这些食谱,既有利于保健,又有助于美容,而且原料普通,操作简便,非常适合一般家庭学做**。本书是广大女性读者****的饮食指南,它将使所有爱美的女性朋友变得更加健美,更加自信。
    目录
    前言
    一、美体
    (一)体胖者**饮食要求及食谱
    1、扒冬瓜条
    2、冬瓜鲤鱼汤
    3、虾仁条瓜汤
    4、醋黄瓜
    5、黄瓜沙拉
    6、海蜇拦黄瓜
    7、清炒竹笋
    8、酸辣笋片
    9、春笋鱼丸汤
    10、清炒菠菜
    ……
    (二)消瘦者增重饮食要求及食谱
    1、羊肉粥
    2、当归羊肉羹
    3、牛肉大米粥
    4、黄豆焖牛肉
    5、兔肉粥
    6、山药软炸兔
    7、红枣炖兔肉
    8、里脊肉粥
    9、黄豆肉丁汤
    10、藕镶肉
    ……
    (三)丰乳饮食要求及食谱
    二、美肤
    (一)润泽皮肤饮食要求及食谱
    (二)延缓皮肤出皱饮食要求及食谱
    (三)皮肤病的饮食调理及食谱
    三、美发
    美发的饮食要求及食谱
    四、美目
    美目的饮食要求及食谱

    与描述相符

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