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图书详情
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出版社
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ISBN9787800097010
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作者
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页数46
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出版时间2002年04月01日
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定价¥6.00
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所属分类
目录
一、感受身的讯号
二、吃就是嘱，用餐时聚精会神
三、让你的食欲来做决定
四、控制自己，在适当时停止进食
五、防止自己陷入美食的诱惑
六、要喂饱你的胃，先要喂饱你的心
七、正视自己的饮食行为
八、放纵地大吃一顿后，你该怎么办？
九、吃什么和如何吃
十、在聚餐时，如何让自己饮食不过量
二、吃就是嘱，用餐时聚精会神
三、让你的食欲来做决定
四、控制自己，在适当时停止进食
五、防止自己陷入美食的诱惑
六、要喂饱你的胃，先要喂饱你的心
七、正视自己的饮食行为
八、放纵地大吃一顿后，你该怎么办？
九、吃什么和如何吃
十、在聚餐时，如何让自己饮食不过量
编辑推荐语
瘦并健康着
与描述相符
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