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家庭医学宝典
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家庭医学宝典

  • 作者:马飞
  • 出版社:青岛出版社
  • ISBN:9787543625556
  • 出版日期:2009年01月01日
  • 页数:554
  • 定价:¥49.00
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    • 出版社
    • ISBN
      9787543625556
    • 作者
    • 页数
      554
    • 出版时间
      2009年01月01日
    • 定价
      ¥49.00
    • 所属分类
    内容提要
    现代**预防随着科技的日新月异而飞速发展,但各种疾病也随着社会发展而不断涌现,本书就是在综合国内外*新疾病发展情况和**研究成果的基础上,由有关权威专家组织编撰而成的,其目的是为了用现代医学知识指导现代家庭健康生活。
    全书包括医学常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病**、现代病**、急救护理等内容,突出了常见病和现代病的**,特别是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识,具有很强的针对性、系统性,是现代家庭居家生活必不可少的良师益友,也是进行家庭**保健与寻医问药的好帮手。
    文章节选
    医学常识篇
    一、优生与避孕
    1.优生常识
    优生方法
    优生就是生个健康聪明的孩子,给社会造就优质的人力资源,防止先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。
    孩子要做到体格发育正常、健康、活泼,必须采取一系列优育措施:坚持母乳喂养,定期对小儿进行体格检查(包括身长、体重等各项指标);进行计划免疫(如结核、麻疹等),以预防传染病;防止婴儿期贫血、佝偻病、营养不良的发生。
    另外,为了小儿的体格健壮、聪明伶俐,早在胎儿期就应该对孩子进行教育,这称为“胎教”。
    “三优优生法”
    (1)优选配偶法:血型要匹配,性格要协调,知识要相当,年龄要合适;不近亲婚配,不选有遗传病的配偶。
    (2)优选怀孕时机法:酒后、病中、大病初愈不宜怀孕,男女双方生物钟运行不在高潮期不宜怀孕。
    (3)孕后母体*优护理法:衣宜宽,以棉毛质料为优选,不用电热毯。味宜淡,不偏食,要多吃蔬菜。行须缓,可做适当的运动,不参加或观看带有刺激性、惊险性的活动或表演节目。居要安,卧室空气要新鲜,生活环境要赏心悦目,保持心情愉快、舒畅。
    优生一般条件
    不能近亲结婚;男女都应身体健康;结婚生育年龄要适宜,*好在24~28岁。
    夫妻应不嗜烟酒;受孕时间要选择适当;孕期前3个月应避免性生活;孕期要保持良好情绪;孕期要平衡膳食,要荤素兼食,动植物食品搭配合理,切勿偏食。
    孕妇勿喝生水,勿食变质的食物,忌暴饮暴食,避免发生食物中毒或肠道传染病。
    孕妇勿乱服**,如镇静、催眠等**及一些**素;如需服药应遵医嘱。
    避免做农药、印染等有毒作业,防止X光和放射性物质的照射。
    孕妇应避免蚊虫叮咬。
    *佳怀孕条件与因素
    (1)*佳怀孕年龄。从生育科学的角度来看,*佳生育年龄女性为23~25岁,男性为25~27岁。然而,对于不同的新婚夫妇来说,往往受着诸多因素的制约和影响,因而不能肯定地说,除了在上述年龄阶段生育,就不算是理想的生育。特别是许多年轻夫妇,事业上处于关键时期,把生育年龄稍稍推迟也无妨。有的夫妇一方或双方生殖系统的功能需要诊治,可等完全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义上的*佳生育年龄的选择。
    (2)*佳怀孕季节。夏秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病毒感染,并有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气,还有大量的水果蔬菜供应,能保证母子合理的营养结构和营养量。夏季分娩为产妇恢复和婴儿生长提供了良好的气候条件。所以,夏秋两季可以说是理想的怀孕季节。
    (3)*佳怀孕生物钟。计算排卵日与母体排卵日的总天数。再算父母各自的各种生物节律数值。例如某夫妻,女方生日是1955年8月24日,预知女方排卵是1985年2月20日,从女方生日到排卵日应是9577天。排卵这天,母体生物节律数值分别是智力97、体力63、情绪22,父体生物节律数值分别为智力99、体力89、情绪62。
    (4)*佳怀孕阶段。女性在每个月经周期中,可能怀孕的时间仅5天左右,同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12~36小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3~5天,受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。
    (5)*佳怀孕肾气。当出现腰痛、小便多、性欲减退、男性阴茎勃起无力的症状时,即为肾阳不足,应及时**。坚持食疗与**配合治**果会更好,有利于保持*佳肾气,利于怀孕。
    (6)*佳怀孕情绪。家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛,夫妻之间要多交流、多体贴,避免孕妇受到不良情绪刺激。作为孕妇自己,同样要正确对待生活中发生的许许多多的矛盾,应该学会作一些自我安慰,使个人情绪经常处于稳定状态。
    (7)*佳受孕时机。排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女,其月经周期都有一定规律。如果您能记录下月经周期中出现的一些现象,经过一段时间,您就能观察到自己月经周期的类型,并能在*大限度上掌握*佳的受孕时机。
    (8)*佳怀孕心理。夫妻双方要善于主动
    调节相互间的心理平衡;善于安排适宜的生活节奏,以消除某种容易招致的心理失调;彼此都应善于在特定的情况下加大自己处理与对方关系的“容忍度”。
    (9)*佳孕前心理。具有乐观向上的精神,理智、稳定、愉快的情绪,开朗、豁达的心胸;总是乐于与他人交往,能够和各种人融洽相处,并能和少数人建立深厚的友谊。具有正确、稳定的人生观和信念,并以此为**形成高尚的理想和远大的抱负,将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来,形成完备统 的人格。能够正确、客观地认识自我、评价自我,具有正确良好的自我意识。对社会具有敏锐的观察力及深刻的理解力,因而能正确认识、了解社会,并使自己的理想、信念、目标和行为跟上时代的发展,与社会要求相适应。
    (10)*佳性爱生活。主要包括:和谐的性生活,满足的性生活,适度的性生活,心理卫生的性生活,生理卫生的性生活,*佳准备的性生活,*佳时间的性生活,*佳乐趣的性生活,*佳适应的性生活,*佳高潮的性生活。
    (11)*佳怀孕环境。良好的环境能使怀孕妇女有一个好的心情,在这期间受孕更有利于优生。*佳环境包括气候、周围整洁清爽、空气清新等。这有利于精子、卵子结合着床和胎儿的发育成长。选择*佳环境条件,要求夫妻双方感情融洽,思想统一,步调致,还要注意兼顾工作、学习等,在经济和物质方面能够协调一致。
    (12)*佳怀孕生活。居室应该整齐清洁,安静舒适。保持一定的温度,即20%~22℃。还要保持一定的湿度,即50%的空气湿度。居室中的一切物品设施要便于孕妇日常起居,消除不**因素。另外,居室中要有良好的音像刺激,经常播放一些有益的胎教音乐,经常对胎儿说话,但争吵和打骂是绝不能有的。还要合理调整居室中的色彩搭配,使居室充满活力,让劳累了**的孕妇容易消除疲劳。
    (13)*佳的怀孕营养。为了给胎儿准备好“全面营养“,*好在准备妊娠前的几个月即开始加强营养搭配,尤其是应多吃一些青菜、水果、肉类和豆制品类,以通过对蛋白质以及多种维生素的摄取,充分为子宫内膜输送胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质。
    不宜怀孕的主要原因
    (1)未婚不宜怀孕。婚前怀孕往往是在恶劣环境下受孕的,双方情绪极不稳定,精神高度紧张,不了解性生活常识,也不注意性生活卫生,甚至可能在身患疾病的情况下性交,这既容易造成女方泌尿生殖系统感染,也对优生造成不利影响。
    (2)婚后不宜很快怀孕。有很多年轻人刚结婚就怀孕,这是欠考虑的。婚后不立即怀孕,可以使夫妇双方相互了解,培养感情,让婚前的恋爱情感延续,这对双方感情的培养是非常关键的。
    (3)身体疲劳时不宜怀孕。现代生活节奏加快,很容易使人身心疲劳。疲劳已变成优生的严重障碍,其害处主要是降低人类精子质量。
    (4)蜜月旅游中不宜怀孕。旅游途中生活无规律,居无定所,在长途奔波后可能已很疲惫;加之新婚后较频的性生活,因受客观条件限制,不易保持性器官的清洁卫生,易使新娘患尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、生殖器官的感染等。
    (5)酒后不宜怀孕。若酒后同房,一旦受孕,胎儿畸形或智力低下者比不酗酒者高两倍。
    (6)吸烟不宜怀孕。
    (7)春节期间不宜怀孕。新春佳节之际,夫妻都整日劳碌,睡眠少,非常疲乏,且饮酒较多,不宜怀孕。
    (8)患有性病时不宜怀孕。
    (9)患性传播疾病不宜怀孕。
    (10)消化系统溃疡患者不宜怀孕。怀孕初期,恶心、呕吐等早孕反应会导致胃肠黏膜的溃疡面破损,出现呕血、便血现象:怀孕后期,因胎儿渐渐长大,胃向右上方移位,同时旋转45°,胃内食物也易倒流到食道,易患食道炎或胃炎,使原有溃疡病情加重;体内大量的孕激素可引起全身脏器的肌肉松弛,胃肠道肌肉的张力明显下降,蠕动减弱食物停留在胃肠内的时间延长,从而刺激胃黏膜,易使溃疡面出血。所以消化道溃疡患者应积极就医,在征得医生同意后方可怀孕。否则,应避免怀孕。
    孕前全面做好准备工作
    (1)孕前须做好全面准备。为了做到优生优育,年轻夫妻应该制定一个育儿计划,提前半年学习必要的孕前知识,并开始一些准备工作。这对于生养一个健康可爱的小宝宝是非常重要的。
    夫妻双方不要忘记到有关**服务机构进行遗传咨询,确定自己是否适合怀孕。这一切都有了理想的结果之后,还要做好充分的生理准备和心理准备。
    ……
    目录
    医学常识篇
    一、优生与避孕
    二、婴幼儿医学
    三、孕产妇医学
    四、中老年医学
    五、服药常识
    六、**用药
    中医中药篇
    一、诊法
    二、中药知识
    三、方剂
    营养保健篇
    一、常见疾病的饮食疗法
    二、家庭常见病药膳
    健康自助篇
    一、观体识病
    二、免疫力与人体健康
    常见病**篇
    一、一般内科病症
    二、呼吸系统疾病
    三、消化系统疾病
    四、泌尿、生殖系统疾病
    五、循环系统疾病
    六、血液、造血系统疾病
    七、内分泌及代谢系统疾病
    八、神经、运动系统疾病
    九、传染病、寄生虫病
    十、皮肤科疾病
    十一、眼科疾病
    十二、耳、鼻、咽喉科疾病
    十三、口腔科疾病
    十四、外科疾病
    十五、儿科疾病
    十六、妇产科疾病
    十七、性功能障碍及性病**
    十八、**疾病
    现代病**篇
    一、现代十大富贵病
    二、现代生活病
    三、现代流行病
    急救护理篇
    一、急救
    二、临床护理
    三、饮食护理
    四、几种常见病的家庭护理
    五、几种特殊护理
    编辑推荐语
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