没有进入自由的境界，怎能体会到真正的五音俱全？每个人都有自己的梦想，在梦想与现实的边缘，更重要的是能切实感受到现实中的幸福，这样才能努力实现自己的梦。自己的梦是什么呢？无外乎，对生活的热爱、对亲情的关爱、对朋友的热情、对事业的无怨无悔。
信念＋执着＝成功的一半，成功之外的另一半是什么呢，那就是信念的代价，可能输得一败涂地、一塌糊涂，但只要信念没有输掉，我们应当相信总会有柳暗花明的时候。

序言一 行健不息须自强
序言二 圆青年人的成才之梦
第1章 过你喜欢过的生活
勇敢地接受生活与工作的挑战
把握现在，幸福在每**中
过一种简单的生活
远离无聊的团体
放弃你不喜欢的生活方式
常常静心思考
尽力办好一件事
享受生活中的快乐
快乐的80／20法则
第2章 送给父母一些关爱
父母是我们生命中*重要的人
多同父母谈谈心
父母也需要赞扬和鼓励
珍视生命中的亲情
第3章 送给爱人一些亲密
让承诺成为一种永恒
相互支撑，让生活更美满
终生分享命运
把家变成温暖的港湾
从平凡生活中感悟爱的伟大
第4章 送给友人一些体谅
第5章 送给自己一些健康
第6章 平静面对生活压力
第7章 做时间的主人
第8章 好习惯是一种力量
第9章 做一个**率的人
第10章 点燃对工作的热情
第11章 职业生涯需要规划
第12章 办公室生存智慧
第13章 工作之外，生活之中

来自北大、清华、人大、北科大、北外这几所京西毗邻大学里的青年教师们，策划并执笔编撰了《北大清华学得到》这套青年素质教育读物。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵以及知识经济时代参考人才素质的特殊要求。
在这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等**学府之外研修来自**学府的成长课程，已成为学校教育延伸，并将日趋融入主流教育。