通常三十五岁后人体机能会呈现“下坡”趋势。虽然现代人营养充足，但是普遍运动量不足、作息不规律、生活压力大，或多或少都会消耗身体而经常出现感冒、咳嗽、失眠、体力不济等症状。因此，防衰抗老要趁早准备起来。 听过太多如何回春抗老的方法，哪些才是正确的？中医养生的方法与汤药每个人都适用吗？谁能进补，谁不能补，如何进补有效？生理期的女性应如何保养？所谓补肾、补血，补的是什么？怎么做到不靠药物就实现一夜好眠？美容养颜如何做到中西医并行？ 本书从窈窕保健、补中益气、改善睡眠、美容滋补、中西医合用五大主题入手破解衰老难题。告诉您如何顺利搭建中医与西医的桥梁，如何根据自身体质做到饮食调养和穴位按摩双管齐下，让身心保持青春活力，让衰老来得更晚一些。 这些方法源于作者医学世家的经验传承以及横跨中西医学的专业背景，期望读者让回春抗老的养生智慧成为生活习惯的一部分。

本书是一部中医发展通史，作者特别重视医学内史的研究，着重论述了各个历史时期的继承性发展，尤其注重对中医创新发明事例的记述。全书总体作通史体例，以断代论述，其章节以专科、疾病、人物、文献、轶文故事等内容进行编排。本书章节题目也反映了医学发展的时代特点，作者结合中国朝代与公元纪年的方法，旨在进行比较全面的论述与评介。这本中医史学泰斗眼里的中医通史虽然是以中医发展为主体的，但作者并没有刻意掩盖西医之影响,也没有回避中西医之间紧密相关的内容,其目的在于唤起人们引入现代科学、现代医学为中医所用。

科普作家萨拉维茨生于一个美国犹太中产家庭，她在20世纪80年代就读于哥伦比亚大学时，不幸对药物成瘾，在治疗过程中遇到了许多美国戒瘾制度的阴暗面，此后20多年来，她一直致力于改变成瘾治疗的困局。在讲述自己人生轨迹的同时，她从神经科学、社会学、心理学、医学、药物学等角度，对成瘾的本质、原理和制约因素进行了全面分析。 她发现，成瘾是一种学习障碍，每个人成瘾的原因也是千差万别，根本不存在一种“一刀切”的戒瘾方式。与其说上瘾是一种堕落或心理疾病，倒不如它说是多种不同疾病的统称。只有了解每个人成瘾背后的不同因素和机制，才能深入成瘾的核心，终解开上瘾之谜。

美国铁路大亨科尼柳斯·范德比尔特的孙子乔治一生下来，就坐拥1200万美元的身家。为了母亲和自身的健康考虑，他在风光旖旎的北卡罗来纳州蓝岭山脉建起了一座壮观的欧式庄园，并将其命名为比尔特摩。他与贵族孤女伊迪丝的婚姻是镀金时代的上流社会中受关注的事件之一。乔治夫妇热心慈善，专门为附近村民和庄园员工建起学校和企业，城堡大门随时为需要的人敞开。丈夫离世后，伊迪丝又独自肩负起保卫家园的重任。建于同一时代的无数豪宅已在破碎机的轰鸣声中化为烟尘一缕，但是在伊迪丝及其后裔的努力下比尔特摩仍留存于世，见证了百年历史。 以这座著名建筑为背景创作的纪实文学《后的城堡》是一部关于毁灭性的悲剧、鼓舞人心的慷慨和不可思议的毅力的传奇。它是独一无二的美国故事，不仅记录了一个家族的兴衰，更是一部女性的成长史，也是一曲献给镀金时代的挽歌。它告诉我们，比时光流逝还要快的是财富，比财富更亮眼的则是黑暗中人性的光芒。得与失、爱与恨在时光的洪流中浮浮沉沉，值得付出一切的唯有守护和前行。

本书讲述了一个关于爱和勇气的童话故事，你知道星星是怎么来的吗？在过去，天空中只有太阳和月亮，而月亮每个月都会消失几个晚上，渔夫的女儿非常担心她出海远航的父亲在夜晚中找不到回家的方向。太阳看到女孩在哭泣，于是就把它的一束阳光砸向地上，变出了数百万个光亮的碎片。女孩将它们一个个拾起来放到夜空中，这样便有了星星。画家运用丰富的颜色、形状和图案，创作了20余幅精美的插图，构成了这本令人惊叹的绘书。这本书带给我们一种探索夜空的新灵感。该书入围2021年凯特·格林威奖提名。

《阳明学述要》原名《王守仁》，初版于1930年。王阳明之学是明代理学的重镇。钱先生把王阳明置于整个理学发展史中加以考察，以洗炼的笔法勾勒王学之大纲与流变，指出阳明思想的价值在于其以全新的方式解决了宋儒“万物一体”和“变化气质”的遗留问题，贡献了独特的“良知”理论。钱先生讲王学，提醒读者“脱弃训诂和条理的眼光，直透大义，反向自心”，以求得王学之“真着精神处”，这是钱先生于王学的独特之处。这是钱穆一生中专门研究王阳明的学术著作，完整地呈现了钱穆早年研究王阳明的学术成果，也是了解阳明学极简便的入门读本。

本书列举了人类历史上20多个由简单社会进化到相对复杂的社会后终走向崩溃的案例，并回顾了两千多年来人们对于这些崩溃现象的解释。在此基础上，作者进一步通过对社会政治复杂化领域具有广泛代表性的罗马文明、玛雅文明、查科文明从兴起到衰落的详细研究，有力地论证了制约复杂社会进一步发展，并终导致其崩溃的瓶颈——边际回报递减法则。作者用该理论解释了为什么一个复杂化程度越来越高、物质文明越来越发达的社会却很难避免崩溃的命运。 出版30多年后，这本书仍然是社会科学知名的著作之一。“边际回报递减法则”不仅适用于传统经济学，也适用于社会和文明。在某种程度上，这正是它们生存或崩溃的内在驱动因素。

超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。 举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改善免疫力并且让人终生保持生命活力”的新方案。 本书不仅为您带来关于身心健康和免疫力的研究和见解，并且给出了一个“一周行动计划”，以便每个人都能找到行之有效的自我疗愈方法。同时，这本书还教您如何在潜伏期就开始预防阿尔茨海默病、心脏病、高血压、2 型糖尿病、肥胖症等常见慢性疾病；如何缓解慢性压力和炎症，延缓衰老，消除疾病隐患。 要记住，终对健康负责的，不是医生，也不是制药公司，而是您自己！

云雨早已远去，干旱炙烤着大地。对长颈鹿宝宝来说，一切都是新的。她蹦蹦跳跳，有时跑在前面，有时落在后面，妈妈给她耐心地解释草原上的生存之道。她会慢慢长高、长大，变得更聪明，但在那之前，妈妈提醒她：“有我陪着你，你会更坚强。”

当月亮高高升起、满天星星闪烁时，动物宝宝们该睡觉了。可那天夜里，夜空变暗，暴风雨就要来临，小家伙们睡不着觉。大象妈妈走过来。“嘘。”她低声说，轻轻地摇着托在长鼻子上的小宝宝们，“有我陪着你们，你们会很安全。” 这是一则现代寓言，读起来像民间故事，插画十分美丽。这本充满母爱的图画书是绝佳的睡前故事书。

海南，是我国的育种圣地。目前，全国每年有逾8000名科技人员在海南从事南繁育制种工作。新中国成立以来，有近三万个农作物新品种通过南繁获得，占到全国审定新品种的70%以上。 60多年来，以袁隆平、吴明珠、颜龙安、谢华安、李登海、郭三堆等为代表的南繁人以“艰苦卓绝、拼搏进取、创新创业、求真务实”的南繁精神，创造了多项种业奇迹，筑牢了中国饭碗坚实的底座。 为了创作此书，作者深入北京、湖南、湖北、新疆、河南、海南等多地采访，历时近三年，行程三万公里，采访近百人，饱含深情讲述了鲜为人知的南繁故事以及南繁人的家国情怀……

作为现代女性，我们身处一个迅速变化的世界之中，我们正面临越来越大的工作压力、家庭责任。我们更快地奔跑，更努力地工作，更细心地照顾身边的人。我们需要属于自己的时间与空间，我们的身体和精神需要得到快速修复，代表时尚、美丽、健康的瑜伽无疑是最好的选择。 越来越多的研究表明，瑜伽习练、呼吸技巧和冥想的减压效果非常显著。然而，尽管瑜伽相关书籍已有很多，却大多关注其对身体、情绪和灵性层面的益处，很少关注女性的特殊需求。现在，《女性瑜伽与健康》一书的出版将填补这一缺憾。 这本书是为了教会不同年龄的女性如何在身体上、情感上和精神上关爱自己。这些信息大致贯穿一个女人生命中的四个阶段：觉醒时期（青春期到二十多岁），丰满时期（三四十岁），面对真实的自我时期（从五十岁到六十五岁），以及内心的智慧时期（绝经前后）。无论你处于什么生命阶段，持续的瑜伽习练都能带来源源不断的益处。在身体层面，它可以加强力量，增加灵活性和平衡性，增强免疫力，并解决如头痛、背痛、月经不调、焦虑失眠、消化不良、更年期综合征等具体问题。瑜伽也能给你的生活带来精神和情感方面的滋养。它能让你远离喧嚣，全然安住于当下，帮你清空头脑，给你带来一种平

在当前中国开启“十四五”建设的新征程下，作为现代经济体系的重要组成部分，资本市场广受关注。中国权威媒体央视财经自去年在全网推出融媒体直播节目“2021牛年投资大趋势”后，收获了广泛的影响力，深受观众赞誉。今年又顺势推出了“2022虎年投资大趋势”，为广大投资者梳理一条清晰的投资脉络，规划一个稳健的投资方向，寻求一份安全的投资回报。 《投资大趋势》系列套书即根据该节目的内容整理编纂而成。本套丛书通过证券公司、公募基金和私募基金多位资深从业者的视角，以全球化的视野，回顾了中国资本市场过去30年波澜壮阔的发展历史，分析了当前资本市场的现状，也对中国资本市场今后发展的方向和趋势进行了展望。此书既是从中国资本市场重要参与者的视角观察和了解资本市场的生动媒介，也是资本市场投资者丰富金融知识和提升投资意识的有益之作。 2022年中国经济稳字当头，稳中求进。投资如何顺势而为？数字经济带来哪些投资机遇？哪些行业有望“柳暗花明”？5G时代中国企业能否大有所为？结构性行情又将如何演绎？······央视财经知名主持人张琳、姚振山与十大分析师、十位明星基金经理、十位私募投资人展开热烈讨论，共同展望宏观经济，剖析

“企业家”是张维迎教授自1984年以来经济学研究的核心。不同于主流经济学中的市场均衡假设，作者经济学中的市场是不确定的、变动的，市场决策不是既定约束条件下的求解，而是改变约束条件本身，这就决定了企业家在市场理论中的核心地位。由此，作者讨论了企业家决策的心智模式，分析了企业家的两种主要职能，概述了以企业家为中心的“斯密-熊彼特增长模型”，并以此模型分析了中国过去几十年经济的增长。 这不是存在于理论中的经济学，而是真实市场下的经济学。对于如何认识经济学理论、市场经济与资源配置，作者总能给出犀利的论断与直指问题核心的路径。这些立足于理论又回归现实的分析，不仅是写给在市场中做决策的企业家的，也是写给任何一个想要了解真实的市场和经济发展趋势的普通读者的。

公元1274年，不可一世的蒙古帝国将扩张的铁蹄瞄准了下一个目标——日本，而位于朝鲜半岛与日本九州岛之间的对马岛，首当其冲遭受战火摧残。面对浩荡来袭的蒙古大军，对马岛上的武士们操戈反击，却寡不敌众，一番血战后被屠戮殆尽，其首领志村大人也沦为蒙军阶下囚。为营救自己视若父亲的舅舅，更为了反抗残暴的侵略者、收复沦陷的家园、解救受尽蹂躏的同胞，幸存的武士境井仁不得不摒弃被尊为正道的武士传统，以非常规的战斗方式，踏上了一条令敌人闻风丧胆的「战鬼」之路。本书内容与游戏《对马岛之魂》一样，处处蕴含诗意盎然的东方美学韵味，包含数百幅精美详实的场景人物原画、武器服饰设定、奇谈模式介绍、水墨风动画分镜图，以及未公开过的早期概念图和设计稿，还收录了游戏设计师分享的艺术理念和游戏开发过程中的心路历程。

2001年，79岁的父亲突然中风。康复期间因查出心率过缓，医生建议安装心脏起搏器。心脏起搏器的电池可以持续工作10年，而父亲的身体因为中风急剧退化，在失忆失能后依然靠心脏起搏器维持了数年生命。 这是一本回忆录，作者用深情而冷静的笔触讲述了生病后的父亲由风趣儒雅的大学教授到最后只能呆坐着、被剥夺了一切的过程，以及作为主要照护人的母亲在漫长的照顾过程中承担的身体和心理压力。 这也是一部现代医疗状况的报告书。在父母相继过世后，记者出身的作者通过研究与访谈调查了现代医疗技术的发展以及医疗、科技与商业之间的关系，指出了医疗的极限，揭示出过度医疗的背后诱因，并引导读者思考如何做才是对临终之人更好的照护。

《有人写诗》是华楠的首部诗集，收录了其近三十年间创作的179首诗歌，20篇诗论。 所谓又忙又乱的生活，就是被欲望和恐惧驱使的生活，无人从此处逃逸。而所谓欲望和恐惧，则是语言制造的幻象，即便看透，依然无法穿透。 写诗或者读诗，是一种日常的、对抗忙乱生活的方式，随时随地，与万物平起平坐。 从最早的一首诗算起，这本诗集收录了我近三十年的写作，以后每隔几年我都会出一个增订版，把新写的持续放进去。我觉得《有人写诗》这个书名概括了我所有的写作，我不擅长写作这件事，我只是写，写一首算一首，反复练习。 ——本书作者 华楠

苏州城历史悠远旷渺，命运波澜壮阔，风物饶艘丰富，故事跌宕起伏……本书是文字意义上的城市“考古”，也是当代生活层面的“考现”，所谓“不薄今人爱古人”才是正心正信正行正道。是对一个城市历史隐秘和现实呈现的关联观察与剖析，“考现”也就自然而然地衍化成眺望未来……阅读本书，可了解苏州的前世今生，了解苏州绝美的山川景色、灿烂的历史文明，了解苏州的浪漫和它的故事，从而更加热爱苏州。

《中国历代政治得失》为作者的专题演讲合集，分别就中国汉、唐、宋、明、清五代的政府组织、百官职权、考试监察、财经赋税、兵役义务等种种政治制度作了提要勾玄的概观与比照，叙述因革演变，指陈利害得失。既高屋建瓴地总括了中国历史与政治的精要大义，又点明了近现代国人对传统文化和精神的种种误解。言简意赅，语重心长，实不失为一部简明的“中国政治制度史”。