瑜伽教程-(配教学光盘)

定价：¥29.80 旧书价：¥7.20 节约：¥22.60 库存： 官网有售

9787040298192 / 郑先红 / 高等教育出版社 / 2012年10月 / 143页 / 约重0.280KG

简介：《高等学校公共体育课程教材：瑜伽教程》由瑜伽概述、瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等内容构成，突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。《高等学校公共体育课程……

瑜伽教练

定价：¥68.00 旧书价：¥6.90 节约：¥61.10 库存： 店铺有售

9787040335453 / 郑先红 / 高等教育出版社 / 2012年10月 / 402页 / 约重0.680KG

简介：《瑜伽教练国家岗位证书培训教材·高等学校体育专业教材:瑜伽教练》主要面向高校体育专业学生和瑜伽健身会所专职教练，为其提供了一个注重理论与实践相结合的多媒体瑜伽教学资源系统。系统学习《瑜伽教练国家岗位证……

瑜伽28天瘦身排毒计划－汉竹·白金女人系列

定价：¥36.00 旧书价：¥14.40 节约：¥21.60 库存： 店铺有售

9787501968152 / 郑先红 杨帆 / 中国轻工业出版社 / 2009年02月 / 136页

简介：瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有……

瑜伽帮你瘦－汉竹·白金女人系列

定价：¥36.00 旧书价：¥14.40 节约：¥21.60 库存： 店铺有售

9787501963386 / 郑先红 陈超 杨帆 / 中国轻工业出版社 / 2008年03月 / 124页

简介：本书通过一种叫东方瑜伽的练习方法，将你的注意力集中到呼吸，身体，思想和精神的和谐共存上，并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自爱之光之前，我们需要通过借助东方瑜……

随时随地瑜伽－汉竹·白金女人系列（附光盘）

定价：¥29.80 旧书价：¥11.90 节约：¥17.90 库存： 店铺有售

9787501969876 / 郑先红 武淑香 汉竹 / 中国轻工业出版社 / 2009年07月 / 101页

简介：本书所传授的随时随地瑜伽，不仅是解决问题、寻求健康的快乐方法，更是一种生活态度。无论您是瑜伽基础练习者，还是从来没有接触过瑜伽的朋友，在书中您都能找到适合训练的动作，并能适应您不断变化的进度需求。通过……

瑜伽

定价：¥68.00 旧书价：¥27.20 节约：¥40.80 库存： 店铺有售

9787040597615 / 郑先红 江磊 / 高等教育出版社 / 2023年04月 / 296页

简介：本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导、瑜伽竞赛等基础理论知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调……

排毒养颜瑜伽－汉竹·白金女人系列

定价：¥29.80 旧书价：¥11.90 节约：¥17.90 库存： 店铺有售

9787501969081 / 郑先红 江磊 汉竹 / 中国轻工业出版社 / 2009年05月 / 101页

简介：与其他排毒方法不同的是，东方瑜伽不仅清除身体之“毒”，更大的魅力在于清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心全面健康和自信。 本书告诉读者，即使是看似简单的呼吸，也对身体有益，排除浊气、废气、毒素等……

东方瑜伽(附光盘简易90式)

定价：¥30.00 旧书价：¥12.00 节约：¥18.00 库存： 店铺有售

9787501950775 / 郑先红 / 中国轻工业出版社 / 2006年01月 / 119页

简介：当代生活变得太多地依赖于高科技，我们的饮食习惯、文化和生活方式太多地非自然化了，并在许多方面丧失了自然美。我们的不少食品已变成化学合成品的混合物，它们缓慢地但肯定对我们的身体和精神产生有害影响，东方瑜……