足部按摩保健疗法是我国传统医学中的宝贵遗产。在《黄帝内经》中，详细介绍了经络和俞穴及脚上的许多穴位中的许多敏感反应点与人体内脏器官的关系。指出刺激足部的这些反应点可起到治病强身的作用。
脚掌是*为发达的肢体，它处于人体*低层，承担着艰巨的工作。因为它有着丰富的血管神经与人脑的指挥**和各个内脏器官相联接，又处在人体*远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，身体各个部分所带来
的有害物质同时全在这里沉积下来，日久天长可能会发生病变。
因此，在人的足部，可以找到与身体各个部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时，这些敏感位置上就会出现压痛、酸楚、肿胀、硬结、变形等异常现象。当然，当脚上出现这种状况时并不容易被人所觉察和感知。
在时间的长河中，人类由感性的、偶然的发现，到人类终于逐渐认识到了当某一器官发生病变时，在相应的敏感位置或某一区域上就会发现异常现象。
本书涵盖足部按摩之大全，详细地介绍了对人体有益的各种按摩方式、手法，内容丰富、详实，有很高的参考价值，是家庭中较为理想的实用医书。

**章 足部是健廉的睛雨表
一、是底按摩，诊病治病，功效非凡
我们的双足和内脏及其他器官有着极为密切的关连。脚是全身上下内外器官组织的缩影，无论五脏六腑、四肢百骸，人体所有器官组织系统，在脚上都可以找到相应的点，即所谓足穴。我们可以通过对足穴的周密细致的观察，来了解内在脏腑的病理变化。同样，我们亦可以通过经常或定时按摩刺激足穴，有效地调整人体的新陈代谢，促进内分泌平衡，从而起到防病健身的作用。正如元代名医朱丹溪所说：“欲知其内者，当观乎外。诊于外者，斯以知其内，盖有诸内者必形诸于外”。
在我国民间，流传着许多观脚诊病和按摩足底**疾病的民间疗法。中医理论中提到，人有“四根”，就是耳根、鼻根、乳根、脚根，其中脚根是四根的根本，“人老脚先衰，木枯根先竭”，“寒从脚下起”等，这些论述都说明了脚对于人体的重要作用。近几年，研究者们证实，只要刺激足部的反射点，通过反射神经的传导，可使血液循环活化，同时，在施加刺激的2～3分钟内，红细胞的数量会增加很多。对于患有心率不齐的人，只要在特定的反射点（即足穴）施加压力，心脏即可恢复正常功能，心电图也会清楚地显现出其**结果。
那么，刺激足穴为什么能够治病强身呢？
首先，刺激足穴能促进血液循环，不仅仅促进了局部的循环，而且促进了全身循环，增强了人体的新陈代谢和免疫力。……

上编 双脚显示身体的健康状况
**章 足部是健康的晴雨表
一、足底按摩，诊病治病，功效非凡
二、足穴可预报全身疾病
三、望脚趾诊疾技法
四、望脚底板能看出什么
五、望脚背能看出什么
六、望足部经络能看出什么
七、有病没病，摸脚即知
第二章 足部保健常识
一、足部探秘
二、常用的保健疗法
三、按摩保健的原理
四、足部按摩宜与忌
第三章 事半功倍的按摩窍门
一、足底按摩的体位
二、足底按摩所需器械
三、足底按摩以多长时间为宜
四、足底按摩应如何操作
五、足底按摩应注意哪些问题
六、应如何选取足穴来**疾病
七、足底按摩主要有哪几种手法
八、足底按摩所要达到的效果
下编 各种疾病的足部健康疗法
**章 有效的足部反射区
一、足部按摩的常用穴位有哪些
二、足部反射区的分布规律
第二章 足部疗法的常用技法
一、足部反射区压迫法
二、足部外敷疗法
三、足浴疗法
四、步行健身法
五、足部刺激疗法
六、顿足疗法
第三章 常见病的足部健康疗法
一、呼吸系统疾病
二、消化系统疾病
三、心脑血管疾病
四、神经系统疾病
五、泌尿系统疾病
六、代谢与内分泌性疾病
七、生殖系统疾病
八、运动系统疾病
九、皮肤科疾病
十、五官科疾病
第四章 性保健的足部健康疗法
一、阳事不举的足底按摩法
二、早泄足底按摩**好
三、纵欲过度的家庭疗法
四、足底按摩可以治遗精吗
五、按摩**阴茎异常勃起
六、精液中没有精子怎么办
七、性交痛有治吗
八、对性生活缺乏兴趣的足底按摩法
九、阴道痉挛症怎么治
十、乳汁不足按摩法
十一、如何**奶疮
十二、阴部瘙痒可用足底按摩**
十三、解除妊娠反应的烦恼
十五、平安度过更年期
第五章 足部按摩美容法
一、消除“青春痘”的按摩方法
二、影响美容的酒渣鼻
三、黄褐斑是什么原因引起的
四、如何应用足底按摩**脱发
五、如何保有一头秀发
六、没有痛苦的**疗法
七、怎样延缓皮肤的衰老
第六章 足部按摩健身法
一、振奋精神的足底按摩法
二、增强对紧张状态的适应能力
三、足底按摩延缓衰老
四、健忘症应该如何**
第七章 拥有**的双脚
一、为什么保护脚很重要
二、保持脚部的良好外形
三、如何护理足部的皮肤
四、如何拥有一双纤纤秀足
五、足部疾病保养法