本书讲述了：抗逆力培养以及抗逆文化的建立是当今青少年心理健康教育的一个很有时代特征和现实意义的主题。其中所谓的“抗逆力”是指个体面对逆境打击陕速复原的能力。
本书是一群关心青少年心理健康和心理成长的青少年工作者，花了三年时间培训自己，又花了四年时间在抗逆力培养和抗逆文化建立领域实践和研究，得到的一个阶段性的成果。
**部分是青少年抗逆力培育项目的主要负责人关于项目的思考和总结，从中你可以看到实施这样一个行动研究项目所涉及的方方面面，比如理论思考、实施方法、人员培训、研究架构等；第二部分则是相当细致的抗逆力培育手册(课程教材)，读者可以据此实际操作，给青少年乃至教师、家长进行相关培训。手册借鉴了香港教育统筹局“成长的天空计划”的教材，在此基础上做了针对性——尤其在文化适应性和现场可操作性等方面——的修订。
第三部分是附录，是对一些项目参与人员的访谈节选。帮助读者对抗逆力培育项目实施的各部分有更多感性认识。

十年前，香港突破机构的总干事——现在是突破机构的名誉总干事、香港青年发展基金主席——蔡元云医生来上海演讲，说起未来是中国龙的世纪。但伴随龙的腾飞，也有许多逆境要面对。
**次听这样的说法，我还并不太以为然，因为我们的经济蒸蒸日上，生活越来越好，这种盛世危言，可以警醒，但未必会发生。
但十年之后，透过社会繁荣的表象，我们还是看到重重危机：企业员工和学校学生一再自杀；食品**危机几乎令人们找不到**食品可吃；自然灾难和新疾病为祸人间；官员的腐败；“富二代”以及“贫二代”的问题；强拆与抗强拆等民生冲突几乎天天见报；青少年性和毒品的危机；裸官和第三次移民潮；房价和物价的飞涨令我们的财富缩水乃至无法维持生存……也许我们可以装作什么也没发生，一切都和谐得很。但整个社会暗流涌动，危机四伏，需要很清醒、审慎地去面对。高科技的飞速发展和社会变革转型以及经济形势的瞬息万变，都需要个体不断适应变化乃至困境。适应变化本身就已经会给个体带来巨大压力，更不用说面对逆境以及突如其来的打击了。
因此，抗逆力是未来个体非常需要的一种心理素质。
也难怪，这也就是为什么它成为现代心理学研究的热点问题之一。
蔡医(我们对蔡元云医生的昵称)是有远见的。作为香港管理当局青年事务委员会的主席和政策顾问，他在香港联络各方社会精英和资源花了多年的时间，完成了“成长的天空”(Understandingthe AdolescentProject，简称UAP)项目，以发现危机少年，透过分层处置的方式，提升青少年的抗逆力，避免心理危机事件的发生。
在U．AP项目中，其基本的理论认为青少年人的抗逆力有三大要素：效能感(Sense ofCompetence)、归属感(Sense of Belongingness)、乐观感(Sense of Optimism)，简称CPA)。
*终，这个项目由香港政府支持，在香港的中小学中全面推行。
既然是成熟的好项目，既然我们的青少年人在未来将面对逆境的考验，我们为什么不引进上海，为我们的下一代做一些好事呢?于是，就有了上海版的UAP项目。P3-4

序一(蔡元云)序二：守着一颗澄明的心(李淑洁)前言**部分 从抗逆力到抗逆文化 让梦想多飞一会儿(叶斌) 我与青少年工作者的培养(张麒) 我们在“成长的天空”下同行 ��—回顾UAP项目的几点体会(赵小青) 记录UAP：历经“肠动”的研究——在同行中理解……(徐浙宁)第二部分 “成长的天空”青少年抗逆力培育手册 “成长的天空”青少年抗逆力培育手册介绍 1．关于上海“学校抗逆文化建设行动研究”项目介绍 2．培育青少年抗逆力的工作理念 3．建立校园抗逆文化的途径 4．“成长的天空”计划(UAP)的课程特色 5．“成长的天空”计划(UAP)的组成模块列表 6．“成长的天空”计划(uAP)体验式活动一览表 “成长的天空”青少年抗逆力培育课程 1．优质教师工作坊 2．迎新活动 3．辅助小组课程1 4．辅助小组课程2 5．一日营 6．优质家长工作坊1 7．辅助小组课程3 8．优质家长工作坊2 9．辅助小组课程4 10．家长教师分享会1 11．辅助小组课程5 12．优质家长工作坊3 13．两日营 14．爱心之旅 15．优质家长工作坊4 16．欢乐亲子营 17．辅助小组课程6 18．家长教师分享会2 19．结业礼附录 上海“成长的天空”项目实施参加者访谈录(节选)