现代风情舞蹈专家、时尚热舞专业教练 宋扬 Candy，多次参加各类专业舞蹈比赛，获得优异成绩，奖项；长期海外巡回表演、办学、授课，广泛传播世界各地风情舞蹈。北京舞蹈学院现代舞专业；现代舞歌舞团首席导师；美国有氧体适能协会专业健身指导员，中国首位肚皮舞导师；香港风情热舞表演团团长。
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宋扬，著名风情舞蹈专家，Hot Dance热舞塑身专业教练。擅长香艳风情魔体热舞、中东风情肚皮舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等，多次参加各类专业舞蹈比赛，获得优异成绩，奖项；长期海外巡回表演、办学、授课，广泛传播世界各地风情舞蹈。 ·北京舞蹈学院现代专业； ·现代舞蹈舞团首席导师； ·美国有氧体适能协会专业健身指导员； ·中国首位肚皮舞导师； ·香港风情热舞表演团团长。 你有多久没放电了？有多久没随心所欲地扭你的小腰了？ 当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神，哪个女人不希望自己也能成为他心目中的梦露？ 把身体交给Hot Dance，开启你身体里的激情按钮，瞬间便可成就你就是玛丽莲·梦露的梦想，你的心灵也会被彻底松绑…… 你手中的书便是帮助你找到自信，发现性感魅力的钥匙，更是一个极品女人的邀请！“S”体态会让你感知到性感的自我，并且给你提供重塑身材的练习计划。而它能做的还不止这些，它给你的爱情生活注入兴奋剂，使你拥有无数充满激情的幸福时光。 请把这本书当作一个秘密向导，帮助你发现你的诱人魅力，并把她散发出来。

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泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫，注重功力纯至和技术精细，其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”，在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。
修炼泰拳可以强健身体，感悟拳理，修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区，不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳，其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。
随着中国功夫与泰国拳的交锋，人们领略了具有“五百年天下无敌婢”的泰拳的精功绝技，在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。
时逢佳际，笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书，旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益，而以此为最大的快乐。

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剧情简介
高雅社交，快乐起舞。
名师执教、标准示范。由浅入深，一学就会。
婀娜款摆伦巴舞，跳出拉丁热情浪漫。
轻怜惜洒脱吉特巴，舞出美式自由奔放。
特别介绍
跳好交谊舞的基础必学课。
标准握持，脚、手、头、视点。
基础体位：关位、开位、右外侧拉、左外侧拉……
运步方法：平行、落地、进退、重心……
国际舞程线。
掌握规范的社交舞礼仪。
一起来跳吉特巴：
自由轻快、动感活泼、轻松欢愉、激情洋溢。
基本步、背后换手步、左右换位六步转、反弹步、套环转、单手措、双手措步、擦地分身转步、并进点踏步、拉弓、转圆步、臂下转步、扭臂影子步。
一起来跳伦巴舞：
作舒展、舞姿抒情、婀娜曼妙、热情浪漫。
横移基本步、前进后退基本步、手臂转、三步转、套环转。
套环前进后退基本步、左右换位步。
套环转、前进后退基本步、左右换位。
交叉影子步、高手横移步、孔雀开屏步、套转步。
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行三流水优雅慢三，洒脱流畅活力快四。
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跳好交谊舞的基础必学课：
第一要素：优美标准的舞姿
闭式舞姿、半开式舞姿、开式舞姿、行步舞次……
第二要素：正确规范的舞步
基本舞步、转身舞步、特型舞步、旋转舞步……
第三要素：掌握音乐节奏
节奏、拍数、拍速
如何成为舞池中最具人气的最佳舞伴，如何着装，尽显男士绅士风度、女士绰约风姿
一起来跳慢三：舞中皇后、优美舒展、华丽典雅、雍容高贵
前进舞步、前进交叉步、右转步、后退交叉步、左转步、右转开位步、云龙步、绕转步、纺织步、女士旋转步、反切团团转、后退并转步、探海开屏造型
一起来跳快四：舞中王子、舞姿洒脱、活力轻快、热烈奔放
前进后退基本步、前进步、之字步、右旋转步组合、连续右旋转组合、左右反弹步、左右套环步、琵琶行、新疆舞步组合、高手拈花、反弹转、锯齿步组合。
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