以“最简单明了的语言，作出最准确的讲解”，这套由日本资深美容师撰写的经典化妆教材，将每一步骤要点都细细讲来，如化妆时手的位置，化妆刷化妆笔的握法及放置位置和角度（别小视这些关键的细节呦！），并且都配有相应的图片。

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人体内和地球中水的组成都为70％，人的血液中矿物质组成及比例又与海水相似，哪有这么巧合的事！我们对水的认识还很浅，水的奥妙等着我们去探索。我们说水是生命之源，但水在生命体内究竟担当着什么角色，如何发挥作用，怎样解决水污染对人体健康的损害，这一大堆的问题等着我们去研究，去解决。
好水养人，喝好水的地区人长寿！凡有好水的地方，代谢性疾病少，很少发生甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白增高现象。在广州郊区有个长寿村，村民常年饮用未被污染和退化的地下水，平均寿命长，村里有许多老寿星。目前地球上最好的水是南极和青藏高原的冰川水，经过当地地层渗透过的冰泉水又是水中极品。国际公认的五大长寿村饮用的也是洁净而且分子团小的水，它们是厄瓜多尔比尔卡班巴、日本山梨县的罔原、前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、中国广西的巴马县。
用各种水对动植物进行比较实验，以核磁共振测定水分子团的大小等，比如，用南极水、冰泉水做植物实验，发现了其奇妙的功能。它比现在的矿泉水、纯净水、自来水都好，在豌豆的发芽率实验中，前者可提高发芽率150％，在黄瓜生长实验中，发现可使黄瓜茎直，结果多，还可使大蒜生长速度提高2～3倍。在

本书是专为男性读者精选的食谱。全书分为悦颜乌发、养肝明目、健脑益智、益精壮阳、强身壮体五部分，共选食谱364例。健康男性若合理安排饮食，使之符合自己身体的需要，就可作到保健康、抗衰老、促长寿。

本书是专为妇女特殊时期精选的食谱。妇女不同于男人，要来月经、怀孕、生孩子、哺乳婴儿，就是更年期反应也比男性明显。因此，女性应更加注意科学饮食。本书根据女性经期、孕期、产期、哺乳期、更年期所出现的不同反应，精选了保健食谱522例。女性只要根据自身情况，科学饮食，是会平安、健康地度过每个特殊时期，身体也会更加健康。

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目前，国内市场上销售和国内用户使用的网印油墨的品种、牌号有许多，既有国产的，也有国外进口的，生产厂家及销售单位也有很多。但如何选择油墨，却不是一件容易的事。一般说来平版、凹版、凸版印刷的承印材料多限于纸类，使用的油墨种类也不多，所以对油墨的选择困难不大。便丝网印刷就不那么简单。丝网印刷的承印材料，可以是纸，也可以是金属及各种塑料、纺织品等，并且今后还会有新型材料涌现。由于材料的差异，因油墨选择不当而导致印刷失败和缺陷的事例甚多。
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